こんにちは
今年の桜が開花する季節から
ウォーキングをスタートしました！
普段車ばかりで、歩くことを遠ざけて生活していました
体力もつけたいし、少しでもこの先維持できるように
とウォーキングから始めることに
いつも決まったコースで、5.5キロほど週1ペースで８月頃まで続け
９月から、プチジョギングに変え週2に
初めは息が上がり、走り続けることは 全くできませんでしたが
現在では、6キロ弱を歩くことなく 走れるまでに
☆٩(｡•ω<｡)و
走った後は、スッキリ 気持ちいい気分です
最近アプリを使って、目に見えてスピードや距離やタイムがわかるので、楽しみになってきました
まずは、ハーフマラソンを目標に⭐︎⭐︎⭐︎
がんばろう•*¨*•.¸¸♬