お肌もこの夏の紫外線や それを防ごうとするUV化粧品で
相当ダメージを受けていると思います。
肌表面のケアも大切ですが
体にしっかり栄養を入れないと なかなかお肌の改善は難しいと
思います。
肌のハリ コラーゲンをつくるには
ビタミンCが不可欠なので 新鮮な果物などを多く摂るようにしてください。
シミは、血行をよくして肌に栄養がまわるようにビタミンEが必要です。
そしてメラニン色素の生成を抑制するので ビタミンCも大切です。
ビタミンC ・・・ イチゴ キゥイフルーツ
ビタミンE ・・・ カボチャ 春菊 大根の葉 ニラ
わかっちゃ いるけど・・・・・・・・・・
外食や、加工食品が多く
新鮮な野菜や、果物をあまり食べてない という方は
サプリメントで 補うのがいいと思います。
「そろそろ本気でお手入れ始めませんか？」
もっとお客様に「お顔そり」のことやお店のこと、スタッフのことを知ってもらおう！と思い、
ブログを書いています。
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