新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
去年の締めくくりとして３１日には
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）１０８回 に参加
さて １０８回もできるのかな・・・
と思っていましたが 最後は やりきった感でいっぱいでした
近頃は「ヨーガをしない日はない」くらいの勢いです
ウォーキングに役立つとおもって始めたヨーガでしたが
それ以上のものがあり
肩関節のこわばりがとれ
股関節の硬さがわかり
身体の左右差を実感でき
と 自分の身体を今まで以上に労わるようになりました
毎回のウォーキングレッスンでも ヨーガの要素を取り入れ
足裏の使い方からご説明いたしますので
最初の歩き方との違いが歴然
（最初と最後は動画をとり比較します）
姿勢や歩き方が変われば 人生変わります
1月の体験レッスン のお知らせ
セルフプロデュースコース
レッスン料3,000円（50分・お一人様・クリームティー代込み）
・受講コースの説明
・着席時の基本の姿勢
・クリームティー（紅茶＆スコーン）のいただき方
１月２０日（土） ○１５時半～
○１６時半～
１月２１日（日） ○１５時半～
○１６時半～
ウォーキングコース
レッスン料3,000円（50分）
・受講コースの説明
・簡易姿勢分析
・ウォーキング
一度のレッスンだけでもかなりの改善が期待できますので
お勧めです。（お二人一緒の場合はそれぞれ2,500円）
１月２０日（土） ○１３時～
○１４時～
１月２１日（日） ○１３時～
○１４時～
( ご予約・お問合わせ )
お問い合わせ、お申し込みはブログメッセージよりお願いいたします。
最寄駅：神戸三宮駅から徒歩7分 （詳しい場所はご予約の際にお伝えします）
レンタルスタジオ（初回はウォーキングコースのみ）でレッスンしますので、
神戸だけでなく 大阪梅田近辺でも承ります。
出張レッスンも可（要相談）