人の悩みの根底には、

「孤独」や「孤立」が

関係していることが多いように感じます。

 

 

気づかないうちに、誰のこころの中にもあり、

ふとした瞬間に顔を出すものなのかもしれません。

 

 

それは、人が生き延びるために、
祖先から受け継いできた感覚だとも言われています。

 

 

ただ、時代や環境が変わってきた今、

「孤独や孤立って、悪いものなのだろうか」と、

感じることもあります。

 

 

私自身、そう思うことがありますし、

それはそれで自然なことだと思います。

 

 

一人でいる時間があるから、

自分を見つめたり、整えたりできることもあるからです。

 

 

でも、疎外感が大きくなってくると、
「自分を守ろう」とする気持ちが強くなりすぎて、

 


周りが敵のように感じられてしまったり、
こころのシャッターを下ろしてしまうこともあります。

 

 

そして、少しずつ人との距離が広がってしまうこともあります。

 

 

私も、いろいろな経験をしてきたから、

こうして言葉にできています。

 

 

でも、今まさにその渦中にいる人にとっては、

どんな言葉も届かないように感じることがあるのも、

よくわかります。

 

 

無理に変わろうとしなくてもいい。

 

無理に前向きにならなくてもいいし、

きれいに整理できなくても大丈夫。

 

 

もやもやしている自分を

見るのはつらいと思うけれど、

 

 

でも、その中には、

あなたのあたたかさや

人間らしさがあるように思うのです。

 

 

誰かを思うように、

まずは自分自身をねぎらうこと。

 

 

自分の気持ちにも、
そっと目を向けてあげること。

 

 

こころが少しずつ満たされていくと、

人を思いやる余裕や、やさしさが育っていきます。

 

 

そして、周りとの関係が少しずつ楽になり、

生きやすく感じられる瞬間も、

増えていくのだと思います。

 

 

それはきっと、

人に寄り添える力になっていくのだと思います。

 

 

そして、私は、

そんなあなたが

とても素敵だと思うのです。

 

 

 

 

 

 

そっと寄り添うように咲く、

チューリップのように。

 

 

あなたの夢を

応援しています❀

 

 

 

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心理カウンセラー えみ
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