美容飲料

運動したのもあるかもだけど、
今日はとにかく肌の調子が良い
これ、効いた？

　　　　

仕事関係で美容飲料について調べたんだけど、
何だか最近すごく種類が増えてるよね。

とりあえず、目についた資生堂コラーゲン
今までコラーゲンって言われても、
「ふーん、、、」って感じだったけど、
効果を感じられたら信じちゃう単純さ(笑)

いつも鼻の頭が乾燥しちゃうけど、
今日は全く潤ってる感じ(≧▽≦)
それに顔全体も首も乾燥まるでなしっ

続けてみようと思います
数本冷蔵庫に待機させてます

運動デーのちカフェ

こんにちは♪
今日はいつもの予約待ちの整体の日でした！
15時ってほんと中途半端
時間つぶしに困るよね～
でも半月待ちの信頼してる先生なので仕方ない
それまで午前中はゆっくりして(正しくは、「寝て」(笑))、
買い出しに行ったりしました。

それでも15時まではまだまだだったので、
寝ようかなあと思うも、アメンバーさんが頑張ってると、
記事を見つけたので触発されて、
頑張ったよジムに泳ぎに行きました

ダイエットや美容に良いし、月謝も勿体ないしね
行けて良かった
人が多くてほとんどジャグジーでまったりしてた？(爆)
アメニティも充実してるジムなので、
お肌もプルプルになって、整体前の時間つぶしには最適でしたっ

さらに、整体終わってから、運動がてら、自転車で都会へ
ジムにも整体にも自転車だったので、
そのままぷらーっとサイクリング。
あまり泳げなかったのも思い立った一因かな(￣∇￣;)
曇りで涼しいし、今日は運動デーです。

そして、やって来ました、最近よく行くカフェへ。

ソイラテアイス
チーズケーキ

　　　　

チーズケーキはスフレでした。
ぽろぽろなりやすくて、あまり好みではないかなあ。
ここはランチとチョコレートケーキが良いかな！

外の席なので、風が気持ち良いな～
まったりまったりー今日は頑張ったからいいかな？



それにしても、体は相変わらず痛い
あと半年はこんなだって先生に言われたし…
地道に戦うか。。。

さあ、帰ろうー

早起きしたので朝から…

スタバっ
睡眠不足が辛くて、カプチーノ飲みに。

15品目がなくて、目に入った久しぶりのマダム様♪
でもやっぱり苦手なんだあ

目的のカプチーノ
カプチーノ (S\380)
・ノンファット
・チョコレートソース

　　　　

こんな素晴らしいカプチーノ久しぶり
いや、初めてっ

　　　　

マダム食べてる間にも、チョコレートソースが綺麗なまま
沈まないの
スチームが上手な証拠(^_-)

今朝、駐輪場の私の自転車が、
ありえない場所に無惨に倒されていて、
苛々してむかついていましたが、
今でもはらわた煮えくりかえっておりますが、
スタバに寄って良かったなあ。

カプチーノ眠気覚ましになりますように
今日は、いや今日もかんなーりハードな１日です。

早く会社行って、ひと仕事しなくてははあ…


んん～
気合いだっ