こんばんは
ホットストーンセラピー&リンパケアサロンNatural
ホットストーンセラピー&リンパケアサロンNaturalのみやちゃんこと龍辺京子です
朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、
日中との気温差によって余計にダルさを感じたり食欲や食事バランスが変わったり…
結構お疲れに気づかずに過ごされていらっしゃる方も多いようです
食事バランスも少し注意して下さい
元気な方は少々食べてもあまり影響はありませんが
代謝が落ちていたり、この時期秋バテ気味の方はなるべく温かい食べ物や冷えないようにして下さいね
内蔵からの場合…胃腸が直接冷える事で血流が悪くなり免疫力が低下します
特に普段から下痢や便秘の方は…状態が悪くなったりします
基礎代謝が落ちるのでダルさ・食欲不振・気力が低下します
また、肌荒れにもつながります
リンパの流れを良くして健康に…
夏の体調不良の半数以上の方が…
疲労感・ダルさ・肩こり・ストレスなどの不調をおっしゃっていらっしゃいます。
原因は…
疲労の蓄積・暑さや疲れ・冷たい物のとりすぎの方がいらっしゃいました。
また、この時期に同じように疲れを感じたりダルいのは…秋バテ
リンパマッサージやホットストーンセラピーでゆっくりリラックスしてみませんか？
代謝ＵＰになり、マッサージされた日はぐっすりと寝る事が出来ます
夏バテと同じように秋バテ気味の方…
水分を上手に取って頂く事と身体のエネルギーUPにビタミンB1の多い豚肉などの食事のお話をさせて頂きました
あっ、酢の物も食欲増進になりますよ
この時期にたまった疲れが出てこられる方が多いですよね
中には、
疲れを気づかずに過ごされていらっしゃる方います
癒しはもちろんですが
疲労回復に代謝UPにホットストーンセラピー&リンパマッサージはオススメです
疲労回復・コリ解消・スリミング効果・肌トラブル解消・ストレス解消
美肌だけでなく
身体全体のむくみを取り除いてスッキリ
老廃物を流して代謝を良くします
リンパ液の流れを活性化させ滞ったリンパ液をサラサラにする健康と美容のマッサージです
ホットストーンセラピー&リンパケアサロンNatural
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女性の方限定になっております
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