こんばんは
最近は充実しすぎてブログの更新が減ってましたね！スミマセン！
私はまだ働いてから5年しか経っていませんが、体を壊す人は沢山見てきました
胃が溶けてる人は何人もいましたし、吐血して辞める人も、仕事中に意識が飛ぶ人も、うつになる人も、亡くなる人もいました
この体を壊してしまう人に共通しているのは、体調が悪いと気付いているのに「私は休めない」と思っていることでした
仕事上の膨大なストレスに加え、毎日遅くまで残業して休日出勤までしていました
休みの日も電話に出ていました
私も何度も体を壊しかけましたので考えました
・残業したところでパフォーマンスが落ちるから仕事が残ってても定時に帰る(生き物にとって8時間、外で働くというのは異常。人くらい。)
・タスクをノートに書き出したら休みの日は完全に仕事を忘れる
・辛い時は「高熱がある」などの嘘をついてでも休む
この3つは守るようにしましょう！
これを言うと反発があるかもしれませんが…
「会社が休ませてくれない」ではないのです
体を壊す人は自分で「休めない」と思っています
残業時間は国の基準で決まっているのですから
ここに例外はありません
自分の休みは自分で決めましょう
残業に誘う人は迷惑極まりないので放っておきましょう(その人も自分で休めないと思っているだけなのだから…)
まずは定時に帰っている人を観察する！
これだけで気持ちが変わっていきますよ♪
みけみん