こんばんは‼︎
グラノーラと紅茶
中華風サラダ
朝ごはん
グラノーラと紅茶
です‼︎
今日は
ヨガ行ってきました‼︎
美脚ヨガ
なるものをしてきましたー
どんな ものかなー
と思ったんですけど
最初はゆっくり
徐々に負荷をかけていくかんじですかね
すごい動くかんじではないんですけど
伸びてるかんじがします‼︎
お昼は
写真はないんですが
卵かけごはんと味噌汁
仕事して
夜ご飯
中華風サラダ
油揚げ餃子
あじのみりん干し
味噌汁
でした‼︎
生理も終わりに近づいてるので
体調も良くなってきて
メンタル的にも
運動頑張ろう‼︎
って思てます‼︎
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