3月21日「今でしょ!講座SP」
今回は、脳をメインにした2講座。
「脳の健康診断2017講座」
講師・・・脳科学者・茂木健一郎さん
学友・・・向井理さん、飯豊まりえさん、清水ミチコさん
「名医の認知症予防検定2017」
講師
東京医科歯科大学 医学部特任教授・朝田隆さん
東京都健康長寿医療センター研究所 研究部長・藤原佳典さん
学友・・・梅沢富美男さん、生稲晃子さん、滝沢秀明さん(タッキー&翼)
「脳の健康診断2017講座」
現代人の脳は、衰えやすくなっている。理由は・・・
ハーバード大学の研究で・・・ネット検索に頼り過ぎると、記憶しにくい脳になる![]()
「後で検索できる」と、脳が油断して、記憶しづらくなる。
脳は・・・何歳になっても成長する![]()
※出題された問題は、割愛します
怒りにくい脳・想像力UP
前頭葉・・・注意力・想像力
前頭葉は、我慢するときにも働く。
人は怒った時、後の事を想像して怒りを鎮めるが、
前頭葉が衰えると、後の事を想像できず、キレてしまう。
モノマネ・・・小さな手がかりから、前頭葉を使って表現している。
バイオロジカルローション・・・人の動きを点で表したもの
点から何をしているか想像する。前頭葉チェックには最適。
前頭葉の情報統合作用・・・少ない情報から、様々な情報を引き出す。
鍛えるトレーニング法
前頭葉が衰えると、同時に2つの事ができなくなる。
1・2つ以上の事を同時にする料理
2・後出しジャンケンで負ける
3・カラオケ
ダマされない脳・言語力UP
左頭頂葉・・・言語情報処理力
詐欺の代表的な手口・・・早口でまくしたてる・知らない情報を並べる
詐欺師・知らない情報を早口で話す⇒被害者・脳がパニック
鍛えるトレーニング法
1・気が合わない人と話をする
2・テレビを観ながら、ツッコミを入れる
見たものを正確に判断・空間認知力UP
右頭頂葉・・・空間認知力
空間のイメージがつかめず道に迷う
車間距離がつかめず、事故を起こす可能性が・・・
鍛えるトレーニング法
的になるカゴに球を入れる
右脳を鍛えるには、左手で球を投げる
忘れにくい脳・記憶力UP
側頭葉・・・記憶力
側頭葉の衰え⇒もの忘れ⇒認知症にも![]()
記憶はなくならないので思い出せなくても、鍛えれば引き出す事ができる
記憶力は、その時の状況で大きく変化する
鍛えるトレーニング法
1・最近あった事や昔の出来事を思い出す
昔の記憶と最近の記憶は、脳の違う所に収納されている。
2・過去3日間、自分が食べた献立を思い出す
問題は、正解できなくても、脳の衰えた部分に気づく事が大事。
脳は固定観念による思い込みで、変化が見抜けないことがある
脳は、感心があるものの方が、記憶しやすい