こんばんは。
M-Boosterです。
前回のテーマで『今』に集中することが大事である
とお話でした。
しかし、
わかっていても…
なぜかできない…
・心の底では納得いっていない
・何かの拍子に流されて、以前の自分に戻ってしまう
・できなかったや失敗してしまった後悔で躊躇してしまう
など思っていませんか？
どんな状況でも『今』に集中することができる
ある感覚があります。
それを今回のテーマでお話しします。
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今回はテーマは
自信を感じるために、
常に必要な究極の感覚
を公開します
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私も自分の現状をいつもダメ出しをしてたり、
技術的にわかっていても、
流されてコントロールできない状態があります。
そして、自信を感じられないという
元の自信のない自分に戻ってしまう
こんな『今』に集中できていない
なんて自分は本当に情けないやつだ。
と思うときもあります。
そして、
「やっぱり、今のままでは、ダメだ。
変わらないといけない」
と焦ったりもします。
では、ここでどうやって自分を立て直すのか？
究極の方法を公開します
それは、
『今はこれでよい』と感じるのです。
え？
『今はこれでよい』…？？？
そうです。
『今はこれでよい』と現状をとらえることが
大切です。
そう思うことで、
『今』に集中して、結果的に成長していけます。
しかし、『今はこれでよい』というのは、
『今』に集中するための単なる方便ではありません。
どんな場合でも『今はこれでよい』というのは
真実なのです。
つまり、今ある現状は必然と言えるものであり
「これ以上」はあり得ないのです。
どんな人でも、
いつでもできることだけのことをしています。
ただ、その人なりの事情（能力、性格、今までの体験、都合、体調など）
があって、できないことはできないのです。
例えば
する能力があっても
「なんだか、やる気がでない」というのも
一つの事情です。
そこに、やる気を失わせる何かがあったか、
体調が悪いのか、
なんらかの事情というものがあるのです。
そして、「あのとき、もっと努力しておけば…」
という後ろから後悔すること、
体験があなたにも少なからず一つは
感じたり、経験したことがあると思います。
私もよく後悔を痛感していました。
でも、そのときもっと努力できなかったのは
そのときの事情があったからです。
そうでなければやっていたはずです。
「できたはずの努力を怠った」と自分を責めて
見るのではなく、
「あのときはああするしかなかった」
『今はこれでよい』と見ることが大切なのです。
この見方が必要な理由は
「できたはずの努力を怠った」という認識は
「努力すればなんでも達成できる」という
間違った前提の上に立つものなのです。
起きた過去を無理やり認識を変えたり、
人間の肉体的、時間的限界などを
受け入れられないままの状態ですと
負の状態になって悪い状態の自分になってしまうのです。
そして、
自分の気持ちよい「あり方」も感じられ
なくなってしまうのです。
現状を受け入れることは
今のこの瞬間の自分についての感じ方をよくしますから
自信を感じることにもつながるのです。
実は、真の自信のある人の特徴は
どんな現状でも受け入れられる
ということなのです。
しかし、この『今はこれでよい』という認識は、
自己を正当化する逃げの考え方じゃないでしょうか？
と考えると思います。
この『今はこれでよい』というのは
『どんな現状でも受け入れられることができる』
という『勇気』だと言えます。
では、予想はできていると思いますが、
『自信を感じるための究極の方法』を
具体的なステップで書いていきます。
ステップ１
あなたの事情
・能力
・性格
・今までの体験
・都合
・体調
などがあって
今の自分がある現状は必然であり
「これ以上」はあり得ない
「あのときはああするしかなかった」
と自分について感じる
ステップ２
『今はこれでよい』のだ
と自分の『あり方』を感じて
現状を受けてめる
ステップ３
その状態から『今』に集中して
あなたの最大限の力を発揮して行動する
これで、あなたは
「どんな現状でも受け止められることができる」
勇気も手に入れ、
そして、どんな状況でも立ち向かえるスキルを手に入れました。
一連の動作のイメージとしては
「負」の状態いわゆるネガティブから
「ゼロ」というニュートラルへ
「ゼロ」というニュートラルの状態から
「正」のポジティブに変換したような
感覚です。
『今はこれでよい』というのは
究極の感覚でありつつ、
基本の感覚というものです。
何か迷ったり、
悩んで落ち込んだとき、
何かを始めるときに、
この感覚を使ってみましょう。
そして、ここからが真の始まりであり、
真の力を発揮したあなたになれるのです。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
またアップします。