自分らしい人生を実現したい
そう思う人は多いと思います。
自分らしい人生を実現する
そのためにはそのための行動を重ねていく必要があります。
でも、自分らしい人生を実現しようと行動を始めようとするとき
「やっぱり怖い」
「やっぱりまだいいや」
「やっぱり面倒くさい」
なぜだかそんな心の声が聞こえてきて躊躇してしまいますね。
「それでもやるか、諦めるか」
の二者択一なのですが、
やると決め行動に移しそれを積み重ねていくためには、
自分には価値があると認めたり
自分の人生を信頼する
自分の正しいを信じる
今のそのままの自分で生きていく
等のメンタリティが重要です。
そのためにどうすればいいか、
その答えを求めて僕たちは、ブログを読みあさり、ネットの世界を徘徊してまわります。
「本当は自分の中に」答えがあるのですが、
なかなか一人ではそこにたどり着くことは難しいので、
ブログやネットの中にそのヒントを求めることは、自然な流れです。
ただ、
自分らしい人生を実現するためのメンタリティを身につけ、強めていくためにも、
その基盤となるのは、日々「自分を整える」こと。
身体を動かし(散歩でも充分)
美味しいものを食べ
好きな音楽を聞き
疲れたら休み
シャワーでなく湯船につかり
自然に入り深呼吸をして
瞑想しながらただ自分を感じる
「ゆるめる」「くつろぐ」は大事なキーワードですので、メモってくださいね。
自分には価値があると認めたり
自分の人生を信頼する
自分の正しいを信じる
今のそのままの自分で生きていく
等のメンタリティの上に、自分らしい人生を実現するための行動を積み上げる。
そのことを意識してみてくださいね。
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