新幹線に乗るのはいつもギリギリ！

のほほんと自分リズムを大時に

Mikiです❤️

電車がギリギリになっちゃう！

これ、ちょっと前までの私🤣

だって、早く着いて何するの？

駅のホームでぼーっとするだけじゃない？

結果、家族もびっくりの

ギリギリまで家に居て

私もびっくりの

猛ダッシュで駅まで走ることになる😅

新幹線がホームに入ってくると同時に

エスカレーターで駅にホームに到着する私

どんな形でと間に合えばOK！！🤣

どうしても「早めに行く」

が出来なかった私

待ってる間が苦しすぎる！

これって、

「新幹線に乗る」以外の私が想像できず

目的を達成する以外の楽しみがなかったから

こんな小さなことでも

あー、私ってこうだったんだ

て気付くと　

ギリギリ到着する自分と、

のんびり到着する自分と

どちらでも選べるって豊かに生きてるなぁ

て思う❤️❤️❤️

ということで、今日は　

駅までのんびり景色を見ながら

気になる建物を写真撮ったり

(いつも気になってるんだけど通り過ぎてた)

駅でのんびり飲み物選んで買ったり

(いつも秒で決めて秒で支払いしてた)　

ホームに着いてもまだ10分以上ある👏

当たり前でしょ！！というツッコミは我が家の夫だけ受け付けます（笑）

なので、駅のホームで

fbに記事書いたりしてる😍✨✨

いつもより15分くらい早く家を出ただけで

こんな豊かな時間❤️❤️

サイコーだぜ！

今日から一ヶ月

静岡県と近畿地方にツアーです

ミュージカル公演の出演✨✨

美味しい食べ物が私を待ってる！

一ヶ月で季節も変わるから空き日に

洋服とか買い物したいなぁ❤️❤️

#近々新しいサービス始めるよ

#サイキック覚醒講座サイコーだった

#LTB講座バンザイ

◉言葉というより肌で感じる ミュージカル「香港スケッチ」

ゆるむ×マインドで

頑張らない自然体で笑顔に

体も心もハッピーに！

自分リズムを整える♡

体ゆるませメソッド

AKIHAです。

はじめましての方は、こちら。

＊＊＊

自分のお小遣いで観た

初めてのミュージカル

一階席の一番後ろ

高校生の私は雷に打たれたように

呆然としていた

客席の一番後ろのはずなんだけど、

目の前で汗を流しながら歌って踊っている人たち

そのエネルギーにあたってしまった

言葉というより肌で受け取ってしまったのだ

その後、

愛媛の田舎から東京に出てきて

好きなミュージカルを観まくった

緞帳という幕が降りていく

あの向こう側の舞台の非日常の世界に

私も行きたい

そう願い続けた

それくらい夢があった

魔力があった

そのときの私は日常がつまらなかった

現実に目を向けると

大学の先輩後輩の人間関係に悩み

実家に帰ると親とのコミュニケーションが難しい

どこにいてもあまり笑わない子だった

でも、劇場の客席にいる私の心は自由だった

登場人物と一緒に笑い、泣き、ハラハラし、感動し

素晴らしいエンターテイメントに

客席から立ち上がって拍手した

「明日からも頑張ろう」

「ちょっとの勇気を出して、人と話してみよう」

日常の私の後押しをしてくれた。

でも、舞台は儚い

目に焼き付けたい、

耳に聞こえていたい音楽は

一瞬にして過ぎ去ってしまう

だからこそ、心に残る

その後、私の背中を押してくれた

ミュージカルの世界に入る

私と同じようにミュージカルに魅入られた人たちに

ワークショップをして教える時期があった

東京の港区でミュージカルを教えていたとき

生徒だった、当時OLの方が

脚本を書く勉強をし

作曲もするようになり

ついには、ミュージカルを創ることになった！！

（私は、脚本も書けないし作曲もできない…）

そして、その作品に出てほしいと

オファーをもらった

めちゃくちゃ感動して

でも、その人の前ではプロらしく

「ふん、ふん、なるほど～」と話を伺った。

彼女は、今は香港在住。

香港の今を日本人の目線で切り取りながら

普遍的にある人間の生きる力、

そして、その根源的な力を探る脚本を書き、曲を創った

7月のミュージカルでは

香港からも女優さんが参加する

昨年は、香港と日本のリモート稽古を何度も重ねた

どうしても、彼女の思いを夢をカタチにしたい、

という想いがどこを切り取っても溢れている

多くのプロフェッショナルな技術と情熱が

惜しげもなく注ぎこまれている

ミュージカルで感動する

それって、一部の人だけじゃない？

と思われるかもしれませんが、

私は全然そうは思っていません。

何故なら、

言葉での説明がいらない、肌で感じられる世界だから

（２度目ｗ）

じゃあ、

見てもらえば一目瞭然！

人間の体のダイナミックさと

劇場全体を埋め尽くすエネルギーが

あふれる舞台になると想定しています（多分）

これまでミュージカルに触れたことがある方も

心象風景のような世界観の舞台を

体感できると思います。

きっと、今すぐでなくても、

何年後かに

ふと思い出すような

そんな時間と空間になるかと。

日常から離れて

体の内側からの喜びを求めている人に

ピッタリな舞台です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明羽美姫　出演舞台

今しか観ることができない

エネルギーとスピード

多彩なエンターテイナーたちが集結の

ミュージカル「香港スケッチ」

2022年7月6日～10日

東京　座・高円寺１

明羽はTik Tokガール役

詳細はこちら

（お申込みは、画像をクリック）

申し込み欄のキャストアンケートに

「明羽美姫」とご記入ください

＊

公式LINEはこちら

https://lin.ee/qmUPOxG

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明羽美姫　振付番組

全国の子どもたちに愛を込めて♡

おかあさんといっしょ

 💖明羽美姫💖

自家発電も悪くない

ゆるむ×マインドで

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体も心もハッピーに！

自分リズムを整える♡

体ゆるませメソッド

AKIHAです。

はじめましての方は、こちら。

＊＊＊

なぜ、

体をゆるめて、

ホーッと深く息を吐きたくなるのでしょうか？

Aさんのお悩みを解決するために

ご相談にのっています

常にずーっと考え事をしてしまうんだそうです。

止められないんです。

「何食べようかな…」

「今日の天気予報なんだっけ？…」

「やばい、LINEきた〜」

「今日、何をやらなければいけないんだっけ？

こういう一人会話を、頭の中で考え始めたら

ボーッと立ったままになってしまう

そんなときに、

簡単な言葉をつぶやきながらする

体をゆるめる体操をお伝えしました

頭の中の会話を減らして、

自分の呼吸に集中できるようになる。

早速試してくれました

『体がゆるむと

爽快さが湧いてくる

ただ、それだけ

それだけなんだけど、

気持ちよく動ける、

それだけのことが、

何とも満ちた感じになる』

そう嬉しそうに話してくれました。

ゆるみを取り戻した体には

ワクワクした喜びがあるのです。

喜び自家発電

めっちゃ便利でラク

AKIHAの継続プログラム！！

「自分リズムを整える♡体ゆるませメソッド」

 ただいま満席です

こんな気持ちを抱えていたりしない？

☑コミュニケーションがちゃんと取れるのかいつも不安

☑相手が満足することばかり気になり、動けない

☑体が常に緊張してることが当たり前

☑力の抜き方、体の緩め方がわからない

☑体だけでなく心も楽になりたい！

☑気を使いすぎず、自分を出したい！

☑人と話すことが楽しくなりたい！

☑簡単に体をゆるめる方法を知りたい！

↑一個でも当てはまれば

公式ＬＩＮＥ登録しておいてね！

セッションや講座のご案内を最速で行っています♪

ポチッとな

 

自分リズムを整える♡体ゆるませメソッドAKIHA♡

■お仕事依頼

DMよりメッセージお願いします

■明羽活動情報
◇振付「NHKおかあさんといっしょ」
放送  Eテレ 毎週月曜～土曜　午前7時45分
再放送  Eテレ 毎週月曜～金曜　午後４時20分

◇出演

📯4月10日(日)

ミュージカルリーディング「洪水の前」

東京都下北沢　アレイホールにて

  👉チケットのお申込みはコチラ 

チケット発売中！

📯4月23日(土)、24日(日)

ASPイッツフォーリーズ公演 いずみたく没30年メモリアル企画「『ぼくたちの音を楽しむ』～いずみたくと中村八大の歌物語～」 

東京都 博品館劇場にて           

 👉チケットのお申込みはコチラ

チケット発売中！

📯7月6日～10日　ミュージカル「香港スケッチ」

座・高円寺１にて

ステージナタリーの記事に載りました！

 💖明羽美姫💖

あきらめの美学

ゆるむ×マインドで

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体ゆるませメソッド

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やりたくないのに、

何で私がやらなきゃいけないの？

と、モヤモヤが止まらないとき

ありませんか？

どうしてでしょうか

断るのが悪い気がして引き受けてしまったから？

そもそもの設定がちゃんとしてなくて

シワ寄せがきたから？

いろいろと理由はあるんだよね

私もそうだったなぁ

じゃあ、どうしたらモヤモヤしなくなるのか？

「自分がコントロールできることに目を向ける」

つまり、

自分で決めて、自分で動かすことができること！

それ以外はね、

コントロールできないんだから

勇気をもって

あきらめる！

だって、しょうがないのよ

コントロールできないことに頭を悩ませてもしょうがない

そう決めるだけで、

ものの見方が変わってきます。

そうすると行動が変わってきます

めちゃくちゃ楽になります

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☑コミュニケーションがちゃんと取れるのかいつも不安

☑相手が満足することばかり気になり、動けない

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放送  Eテレ 毎週月曜～土曜　午前7時45分
再放送  Eテレ 毎週月曜～金曜　午後４時20分

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📯4月10日(日)

ミュージカルリーディング「洪水の前」

東京都下北沢　アレイホールにて

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座・高円寺１にて

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○○の先にあるもの

ゆるむ×マインドで

頑張らない自然体で笑顔に

体も心もハッピーに！

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自分を喜ばせる行動を思いついて行動できる。

いや～、嬉しい。

以前の私は、かなり計画的に行動しないと

不安になってしまう人だった。

それって頭で考えてるの。

だから、なかなか楽しめない

でも、「これした～い！」と思いついたときに行動してあげると、

シンプルに自分が喜ぶ！

自分の喜びが増えるとこぼれてくる。

そしたら人に渡せるようになる。

『ぼくたちの音を楽しむ』～いずみたくと中村八大の歌物語～の宣材写真撮影

人って

そういう仕組みらしい✨

AKIHAの継続プログラム！！

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☑相手が満足することばかり気になり、動けない

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☑気を使いすぎず、自分を出したい！

☑人と話すことが楽しくなりたい！

☑簡単に体をゆるめる方法を知りたい！

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◇振付「NHKおかあさんといっしょ」
放送  Eテレ 毎週月曜～土曜　午前7時45分
再放送  Eテレ 毎週月曜～金曜　午後４時20分

◇出演

📯4月10日(日)

ミュージカルリーディング「洪水の前」

東京都下北沢　アレイホールにて

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📯4月23日(土)、24日(日)

ASPイッツフォーリーズ公演 いずみたく没30年メモリアル企画「『ぼくたちの音を楽しむ』～いずみたくと中村八大の歌物語～」 

東京都 博品館劇場にて           

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座・高円寺１にて

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