レギュラーコース

今日はヨガへ行ってきました。

初のレギュラーコース☆

いつもより30分長い90分コース。


内容はショートコースのポーズを2セットに4ポーズを足したコース。

「三角のポーズ」の時はMaxできつかった(-_-;

90分はいっぱい汗かく分、かなりパワー使いました。


明日、筋肉痛になる予感…(´Д｀)