こんばんは♡
chouchou講師のMAKIです♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はピラティスルームchouchou
での、レッスン♪
なぜか、金曜日はグループレッスンが重なり、レッスンよりもお喋り大好きママ達のトーク炸裂です、笑
勿論、レッスンはバリバリ動いていただきます╰(*´︶`*)╯♡
TYE4®︎がお気に入りのママさんグループ！
既に、レッスンも30回以上しているので、かなり動きがスムーズ！
レジスタンス（伸び）が、上手く感じられるようになり、力みも抜けて
肩コリ、腰痛はすっかりなくなっています
(*≧∀≦*)
逆に、レッスンの間隔が開いてしまうと
詰まりを感じてきて動かさずにはいられなくなってます！
いや〜
やはり、
向き合い続ける事で身体は変わりますね♡
今日はプレゼントまでいただきました！
お手製リース♡╰(*´︶`*)╯♡
めっちゃ好み♡可愛いです♡
ありがとうございます🍀
MAKI
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