こんにちは♡
chouchou講師のMAKIです♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今朝は奈良スタジオです♡
TYE®︎レッスンにすっかり慣れ、
体に装着するのも早いです╰(*´︶`*)╯♡
今日は、体調がイマイチと言う方が、
多かったのでリリース系を多めにし、
呼吸とともに、体幹を安定させる動きに集中しました。
ゆっくり進めましたが、
皆様、心地のよい疲労感で、
気持ち良かった〜⤴︎っと
スッキリしたご様子♡
また、来週も頑張りましょうね(*^^*)
そして午後は自身のレッスンへ‼︎
猛ダッシュで電車に飛び乗りスタジオに。
もう、身体が限界…
どうにかしないと…っと、嘆いていたら、
ナイスタイミングでキャンセルがでて、
受講出来る事に(T ^ T)
すがる思いで行って参りました。
やはり、私の身体はボロボロ、笑
トレーナーさんもびっくり！
上半身の動きが良くなく、
左腰部も張ってる状態…
ずっと気を張っているせいもあり、
精神的からくるのが1番の原因。
集中的に上半身を動かしました。
そして、心のメンテナンスも同時にしていただきました、笑
ん。
やはり、全然違う。
スッキリ(T ^ T)
そして、的確なレッスン・アドバイスをしてくれる、トレーナーさんにリスペクト。
まだまだ、私未熟だなーと実感です。
身体が資本！
自分自身も大切にしないといけないです。
まだまだ、バランスを取るのが下手くそな私ですが、これからは、少しづつ整理しコントロールしていきたいと思います。
お疲れ様でした♡
MAKI
………………………………
体験レッスン・ご予約
ご質問などはコチラから↓