睡眠薬を飲んでも、眠れません。
飲んだ後、考え事をすると、輪をかけて眠れない。
こんな時は、また恐怖が襲ってきます。
朝も、昼も、夜も、恐怖と戦ってます。
悪魔君の前で、無理してる自分がいます。
眠れないのに、眠ったふりをしています。
この状況から、逃げ出したい。
HSP気質なので、光も音も怖くて、生きづらい。
とても不安です。
不安と恐怖で、ドキドキしています。
息苦しくなってきたので、過呼吸が出そうです。
深呼吸ですよね。
睡眠薬を追加しようかと思います。
朝目覚めたら、また恐怖の始まりかと思うと、
辛くなってきます。