こんにちは♪
年子ママemiです。
(*´∀｀)
朝食では出来るだけ毎日フルーツをいただくようにしています。
何故なら…
あまいから！！
(甘党でございます)
そして…
ビタミン、ミネラルを摂取出来るから！！
(プチ健康オタクでございます)
最後に…
見た目が好み！！
(色鮮やかでウキウキしませんか？笑)
(*´∀`)♪
健康の為に、納豆ご飯とお味噌汁を朝食にしていた時もありましたが
私の場合は 朝からお米を食べることがストレスで(；´∀｀)朝食を抜くことが多くなりました。
それで好きなフルーツを数種類いただく事にしました。
朝から好きなもの(果物)をいただく事で気持ちが上がり、
『今日一日を楽しむ』という良いスタートをきれる様になりましたよ★
ちなみに我が子もフルーツが大好きです。
(子供にはきちんとご飯もお汁もおかずも食べさせていますが)
夜は家族でブッフェディナーしてきます。
いろ～んなお野菜がいただけるので
大好きなお店です★
夜も気持ちが上がりますよ～♪
(とりあえず美味しいモノを食べているだけで
気持ちが上がる様ですね、私。笑)
では。良い土曜日を ♪ヽ(´▽｀)/