去年の５月から月一回ペースで行っていたカウンセリングをしばらくお休みすることにしました。
(薬はもらわないと眠れない体になってしまったので心療内科の方は続行中。)
カウンセリングを休む理由は1番にカウンセリング料の高さでした。
夫が、私が良い方向に回復してくれるなら…と毎月高いお金を出してくれてましたが、だんだん申し訳なく思ってきてしまいました。
本当だったらこのお金を子供たちの将来のためや自分の趣味に使いたいんじゃないかなーって…
約一年間、毎月稼いだお金をカウンセリング代に振りあててくれた夫に感謝です。
それから、少しずつですが、愛着障害、境界性パーソナリティ障害を受け入れる事ができてきました。
今までは0か10、白か黒かの考えだった心が、『ああ、こういう考えもあるんだな』と白と黒の間になって考える事が少しずつできるようになってきました。
でもできない時もあります。
あの人は私の事を嫌ってるんだと思い込んでそこから『いや、そうじゃないかもしれない』となかなか考えを変えれなかったり…
カウンセリングの先生は考えのクセはなかなか変えられないから少しずつ少しずつ時間をかけていきましょうと言ってくれた。
ちょっとずつの積み重ねで良い方向に考えれるようになりたいです。
カウンセリングはまた再開するかもしれません。
でも今は頑張って自分の脳内で考えの決着をつけずに『〜かもしれないな』『こんな考えもあるな』と考えていきたいと思います。