(*^^)v

こんにちは～スタッフ矢野です♪

今日は暑いですね

暖かくなって、皆さん外にも

出やすくなって、、、

ライザーはたくさんの会員様で

にぎわっております

では、練習風景です↓

↑女性会員さんも男性会員さんも

ヘトヘトになりながらも最後まで

頑張っておられましたー

きついトレーニングもみんなでやると

楽しいし乗り切れますよね

↑坂田さん、怪我から復帰して

ダイエットに励んでおられます

興国高校で頑張っているれいくんも

何ラウンドもマスお疲れ様でした

↑島崎さんの軽快な二重とび

涼しい顔でとばれていて、尊敬します

↑最近入会してくださった尊子さん

メニューがきつくて途中床に座り込んで

いましたが、、、最後のミットきついながらも

笑顔で楽しいそうにされていました('-^*)/

↑みんなで基礎練習

皆さんシャドーで汗だくでしたね、

お疲れ様です

↑竹田トレーナーのハードミット

皆さん２ラウンド後はちょっとの間

無言ですね。。。笑

お疲れ様でした

では、皆さんお疲れ様でした

ライザー親睦会4/26（土）に

決まりましたので、皆さん出欠を

教えて頂きますよう、よろしく

お願いいたします(*^^)v

(^^♪

こんにちは～スタッフ矢野です♪

桜満開ですね～

皆さん花粉大丈夫ですか？

辛い方も多いと思いますが、

ジムに動きに来て下さいね～(*^^)v

では、写真載せますね↓

↑細田さん、4月にご結婚されて

関東に転勤になられたので3月いっぱいで

退会されました

寂しいですが、また大阪にお越しの際は

ぜひぜひライザー寄って下さいね

↑そしてジュニアメンバーが2人

増えました

6年生のたくとくんと1年生のりゅうとくん

皆さんよろしくお願いします

では、皆様のお越しお待ちしております♥♥

(*^^)v

こんにちは～スタッフ矢野です♪

暖かくなってきましたね(^O^)/

歓送迎会、お花見の季節

皆さん飲み過ぎていませんかー？

ライザーでは、夏に向けて

より引き締まったカラダになるために

男性も女性も頑張っていますよー

私も夏に向けて、、、皆さんと

二の腕シェイプトレーニング

頑張ります(o^-')b

では、今日は女性会員様の

頑張っておられる様子をお伝えします↓

↑体力、スタミナがすごいゆきさん

寒い冬だけでなく暑い夏でもオールシーズン

サウナスーツを着て燃焼されています

↑ミット→シャドー2R→ミットの

会長のトレーニングきつそうですが

皆さんこなされています

↑女性同士でシャドーを教えあったり

ほんとにアットホームでいい雰囲気です

夏に向けてダイエットしたい！

体力をつけたい！健康増進！etc...

皆さん目的は様々ですがみんなで

一緒にトレーニングして汗をかくと

スッキリしてほんと気持ち良いです

では、今週も皆さんと楽しくトレーニング

していきたいと思いますので、

皆さんよろしくお願いしまーす♥♥