敏感で繊細すぎるmasaが贈るブログ　HSP「highly sensitive person」のための

敏感で繊細すぎるmasaが贈るブログ　HSP「highly sensitive person」のための

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

17Jan
- hspの分析
  こんばんわ！masaです最近、真剣に自分のことを考え始めて過去にあの人もしかしたらhsp何じゃないかなぁとか思った人もいます確かかどうかはわかりませんけどねそして、とあるブログ様の以前の記事を読みましたそこに書いてあるのはhspの人に対する、おそらく誤解そして、僕のイメージとの相違ですその人はhspという言葉を知り、ネットに書いてある情報を見たのでしょう感受性が強く、敏感で繊細というイメージが非常に強かったのだと思いますまた、人の感情や考えが手に取るようにわかるとも思ってたのでしょうだから、hsp同士は通じ合えると詳しくはわかりませんが………確かにネットに書かれている内容は超能力者的に美化されているように感じます確かに人の感情や雰囲気をつかむことは出来ますですが、それはあくまでイメージに過ぎないです僕はこう言うと一番わかりやすいかなと思うのですが非hspの人は他人を見た時、今まであった事のある、知ってる人で似た雰囲気の人を探しますある種、出会った人を無意識でカテゴライズしてるのかも知れません逆にhspの人は分析をしますそれは、無意識なので感覚として伝わりイメージとして入ってきますしかし、それはその人の性格や感情を完全に感じ取った訳では無いです付き合っていく上で再分析に再分析を重ねて、自分の持ってる感覚かイメージを修正されていきますおそらく、この当たりで分かり合えるのかと思います相手も同じことをしますだんだん、自分も相手もイメージが本来の像に近づいてきますしかし、ここで非hspの人はある程度その人の行動原理がわかると分析をやめる傾向にあると感じましたそれが、非hspがすぐに人と仲良くなれる秘訣なのかもとも感じます一方、hspは分析を続け細かく修正しますそれが、敏感であるということなのではないでしょうか？もちろん素の敏感さも大多数のそれとは比にならないほど優れていると感じますですが、hspの本領ってそこなんじゃないかなって思うの知れば知るほど、どんどん強まっていく敏感性や感受性それがhspの本来の特性のように最近感じました
- hspの適職って？
  こんばんわ！masaです将来について悩んでてどうしても吐けないのでここで少し考えますhspのブログやサイトを見てると皆さん人間関係などに困っているようです実際、恥ずかしながら僕は働いたことがないのですがhspに加えて、かなりの完璧主義最近になって完璧主義でもそのベクトルがかなりネジ曲がってたことに気づきましたタフに強く鈍く生きようと努力し他人からそう見えるように頑張ってきたのですでも、その生き方も間違ってないとも思います僕は実は学生の頃(今は浪人生)周りが友人に囲まれ、冗談を言い合えるいざと言う時相談できて毎日楽しそうな仲のいい人たちを見てとても羨ましかったですこの世界は非hsp特有のものなのかも知れません鈍くて強いある程度気楽に生きれられるそういう人たちのための人生なのかなって思います結局、僕はその羨ましさは憧れで終わりました叶うことは無かったですそして今、どうやって生きるか非常に悩んでます人間関係が恐ろしく苦手、というより怖いのでしょう繊細だから傷つけられないように人を避けるそうやって傷を避け致命傷をうけることなく、ここまで来ましたそれは、僕にとっての生きる術であり理不尽から最大限逃げる方法でしたしかし、そうでは生きられなくなったのです僕は来年には成人いつまでも親のすねをかじって生きるわけには行きませんお金を稼がないといけませんそのために、仕事について考えてたのです会社や誰かの下で働くとどうしても避けてた人と関わらなくてはいけませんそれも、多くの機会、長い時間をです続けていれば、うまく傷を避けたつもりが避けそこねて致命傷になるそう直感してますしかし、起業や自営業も学がない僕には難しいのかなとも思ってます多くの人は案ずるより産むがやすしと言いながら、やりのけてしまうのでしょう僕は創作が好きです想像することが好きですなので、そのような方向で生きてきたかったのですですが、創作で生きてけますか？食っていけますか？答えはNOだと思いますもちろん、できる人はできるそう言われてしまえばそれまでです書いてたら頭の中ごちゃごちゃになっちゃった(；ω；)ということで、少し整理してきますごきげんよう
16Jan
- HSPの認知度(2)～認知してもらう理由～
  こんにちわmasaです前回の記事から連投です前回の続きでHSPというものを分かってもらうためには？ってところなのですがではHSPについて知ってもらう必要は？と思われる人もいるかもしれませんHSPはHSPのコミュニティで無理なく暮らせばいいし、非HSPにはできる限り干渉されなければ認知される必要はないって思う人もいるのかなぁ。。。とか思って補足説明ですHSPは少数派で非HSPは多数派ですこれらが全く異質なものとお互いに理解があれば認知の必要はないと思っていますつまり上手い具合に、油と水のように反発してお互いが住み分けて生きれればいいと思うんですよですが前回の記事でも述べたとおり非HSPの人はHSPの人のことを普通の自分たちと全く同じ人間だと思ってるのですなので、非HSPの人はHSPの人の個人的領域にズケズケと入り込む時がありますまぁその逆は全く心配してないのですがそして、領域に入られたHSPは精神的に疲弊してしまいますそのような事故をなくすためには非HSPにもHSPという言葉くらいは認知してもらうべきだと考えるのですそれが１点ともう１点はHSPの能力を社会的に貢献できないかと思ってるからです今までの最初の言い方だと、HSPと非HSPがお互いに別々の領土を持ってベルリンの壁のごとく壁を造って生きるように聞かれると思いますそうではなく、HSP（いろいろな人がいて考え方が一緒ではないですが）は僕は、僕の個人的領域を侵さず十分な休息があれば社会貢献をいくらでもしたいです敏感、細かいところに気づく、感受性が強いこれは非常に強力な武器になると考えてますですが、今はそれは不可能ですだってHSPの人と非HSPの人で差異はないと感じられてるからですそして、社会は「強さ」や「タフさ」を求めてるようにも感じますコミュニケーションも積極的に会話する、自分の意見を出す　そのような人を求めてますこれではHSPの人は生きていけませんよねだって僕らは「繊細」「感受性が強い」と全く別ベクトルの長所なんですからなんて言うんでしょう、言葉にしにくいけどスポーツ選手と小説家がいて彼らを徒競走で走らせて早かったら良いし、遅かったらもっと頑張ろうねって言ってるようなもんです長所を長所として生かせてない、ましてやその長所を長所として認識さえされないその上、長所を短所に取り替えられ認知されるではその誤った考えを改めさせるためには大多数の非HSPにHSPの良さ特性を少しでも認知してもらう必要があるのですそして、非HSPの中にHSPが混ざる非HSPは得意なことで生産力や経済力など利益をバンバン揚げてもらうHSPは得意な洞察力で、細かいケアだったり商品や店などに細かい工夫を凝らす相互協力の社会それは、非常に活性化されて適材適所、負担も減るそう考えてるのですそれが今回の記事part2の認知してもらう理由です
- HSPの認知度（１）
  みなさんこんにちわmasaですえっと、今日はセンター試験の日ですねちなみにmasaもセンター試験行ってまいります（笑）今回の話題はHSPの認知度についてですおそらく今このブログを見てくださってるHSPの皆さんも、生きづらさというのを感じていたりすることが多いのではないでしょうか？例えばですけど、誰にも理解されない苦しさや非HSPの人の何気ない言葉に傷ついたりまた、その生傷が癒えないまま傷をつけて生きてる人も多いかと思います常に傷だらけ、生きるのが苦しい理解されたい。もう少し、ちゃんと理解してくれる世の中になればなぁ。。。って思ってました（今でも思うときは多々あります）で、色々なブログを僕のブログにも活かそうかと拝見させていただきましたやはりHSPの方は似た体験をしてる人が多かったりする傾向にあるのかなと思いますそして、今はHSPの理解や仲間集めのためのブログというのが散見されるようになりましたでも、今の日本ではHSPという概念はおろか言葉すら広まっていませんなぜか？一つには、非HSPの人がHSPに比べて鈍感すぎるからです僕は非HSPだと思う人（おそらく９割９分当たってるだろう）に僕の第一印象は？と聞いてみました。すると、返ってきた答えに凄く驚かされました。「うーん、いい人だとは思うよ　初めて見たときは、なんか怖い人かなーとか思ってたけどあとはいい声だなぁ　とか　老けてるなぁとかそんな感じかな」え！？それだけ！？という感じですなぜ驚かされたか、普通じゃん！って思う人も大勢いらっしゃると思うのです僕が驚いたのは外見の印象しかないってことです。HSPの人のブログや僕の感覚として言えるのは初めて見たとき、そして声を聞いた時に内面の推察まで入る　ことです流石に少し話してみないと詳しいことはわかりません。だけど、例えば「この人は良い人だけど、なんか独特の雰囲気を持ってるなぁ」とか「やばい！この人は関わっちゃダメだ　黒い」って思うのです多分この説明を聞いても、俺もそう思うよ！っていう非HSPの人もいると思いますしかし決定的に違うのはすごい悪い言い方をすると非HSPの人の感覚は簡単に黙せる可能性があるということです例えば、ヒゲを剃ってなくジャラジャラとチェーンをつけてサングラス金髪の人を見てこの人はやばい人だなと一見するでは、同じ人がシワ一つ無いスーツをしっかり着て、黒縁メガネ、髪の毛もしっかりセットされ、ヒゲも綺麗に剃ってある、おまけにスーツからは清潔感あふれるせっけんの香りだった場合非HSPの人はヤバイ人だと一見できますか？（ここまで来ると胡散臭いかもですけどね）研究ではHSPの人は非HSPの人より変化などに敏感ということですつまり、非HSPの人が見てる雰囲気とHSPが感じる雰囲気は全く異質のものということですはっきり言いますとHSPは非HSPが感じるより多くの情報を感覚的に感じ取ますこれで、HSPと非HSPの敏感さの違いは少しお分かりいただけたと思いますここで、導かれることはHSPは敏感さ故に非HSPとHSPの区別がつく　しかし非HSPはその鈍感さのせいで非HSPもHSPも同じ人間に見えるということですつまり、非HSPの人にとってはHSPの人はいないと同じいないと同じものを認知しろってほど難しいものはないですよね幽霊が見えない人に、あそこに幽霊がいる見える！？見えるでしょ！ほら！ほら！といっても見えないものは見えないではHSPというものを認知してもらうためにはどうすればいいか次回の記事に行きます
15Jan
- 自己紹介
  皆さんこんにちわ　masaです今回は第２回目として自己紹介をしたいと思います実は、前回の記事書く内容が全く決まってなかったものでだいぶわかりにくい文章になってしまったかなとか思うのですがまぁ皆さんにはHSPという敏感な人がいるんだなぁとかその程度に思って下されば嬉しいです興味を持ってくださった方は、ご自身で調べたりなどもして下されば僕としては御の字ですでは、前置きもおいていて自己紹介に移りましょうか皆様改めて初めまして　masaと申します基本プロフィールとしては学生をやっている男です普段はピアノやネット、読書などかなーりのインドア派ですぶっちゃけて言いますと、僕のプロフィールってこれくらいなんですよでも、この際なので自分のことについてHSPを絡めて自己分析をしていこうかなと思っています僕はいわゆる体の弱い子供でした幼稚園に入ってからの記憶として一番残ってるのは病院で過ごしていることでしょう病院で入院生活中に何をやってたかというのは覚えてませんがとにかく点滴に繋がれて過ごしてたことは覚えてますそして小学校に入り内向的だったせいもあり、いじめの対象になりました小学校入って最初の昼休みに頭にゴルフボール程度の大きさの石をぶつけられ頭から流血したことが記憶に残っていますそして「どうして、こんなにガサツなことができるんだろう」と子供心ながらに思いましたその頃からか、僕は周りから違うという感覚浮いている、馴染めないという感覚をなんとなく覚え始めました学校のみんなのテンションについていけず、学校に行くのはこの頃からか苦しかったですそして、５・６年生の時の担任にショックを受けたことも覚えてますいつものようにイジメられるのは普通だったのですが、その時の担任の先生も「お前はこれだからダメなんだ！」とかイジメを相談したとき「あなたにも問題がある」などと口々に言われましたそれは僕にとって大人というグループに対して不信感を抱くのには十分でした多分この小学校の頃で僕はHSPとしての特性を理解していれば、もっと楽に生きてこれたのかもしれませんそれ故か中学校に入ったらなるべく普通に、普通にと思い努力をしてきましたがその努力は今となればかなり無駄なことだったのかなとも思いますで、高校になってたくさんの出来事が起こりました一番に僕に直に影響したのは２年生の時に起こした不登校ですその時の親の対応は今でも覚えてます詳しくは別記事にて書きますが「なぜ？そんなことするの？」と思うことばかりでした今思うと両親は非HSPで僕のことが理解できないのでしょう僕はHSPという性質のせいか、周りが理解してくれないことに悩んでいましたそしてHSPということを知った現在、気づきましたHSPの感覚を非HSPはおそらく生まれてから死ぬまで経験できないでしょうし非HSPのようなタフな生活はHSPの僕には送れないとも思います昔話は終わりにして、はっきり言います同じ人間です、ですが非HSPとHSPには、かなりの溝がありますおそらくそれは勉強して喋れるようになるような外国語のように訓練したら身につく感覚でもないですですので、最後にブログの説明になりますが当ブログでは社会で少数派になるHSPの皆さんに生きるエールを贈り少しでもご自身のことを理解していただき非HSPの皆さんにはそういう人種もいるんだなということとこんなこと考えて感じてるんだーってのを見て下されば嬉しいですでは今回はこのへんででわでわ～
- HSPという性質を知っていますか？
  皆さんこんばんわ、初めましてmasaです本来なら自己紹介をするべきなのですが、第１回の話題としてHSPという性質についてを取り上げさせていただきますこの話は、今後このブログではよく出てくると思いますし自己紹介の前に書いておかないと僕という１人の人間を間違って理解されるかなと思いこちらを先に書きます通称HSP　略さずに言いますと「highly sensitive person」敏感な人、とか訳されます1991年にエイレン・アローン氏によって始められた高く敏感性に関する研究され1996年に考案された概念です詳しくは数冊書籍が出ていますので、そちらをご覧下さい眩しい光や大きな音が苦手でビックリしやすい他人の内面的なことにも敏感で、何事にも圧倒されやすいそんな特性を持つ人たちですこの世の中にはそのような先天的な性質を持つ人が15～20％いると言われていますこの記事を読んでくれてる皆様はもしかしたら私も・・・など思う人や俺は違うな！って思う人もいるかと思いますがあなた方が関わった人の中で必ずいると思われますしかし僕の周りは、このような特徴を挙げて「身に覚えがある人はいますか？」と聞きますと総じて「ない」と答えますしかし、同時に数人はこう言います「大人しかったことかはいたけど・・・」ともその中の全ての人がHSPというわけではありませんが、何人かはHSPの可能性がありますしかし非HSPの人たちに聞くとHSPは「気にしすぎ」「神経質」「弱い」などというレッテルを貼られることの多い人種ですこの話題についてはまた別の機会に詳しく話そうと思いますがそのような人達がいる、ということを今回は覚えて欲しいと思いますそして当ブログは、もしかしたら感じられたかもしれませんがそのHSPのmasaがお届けするブログとなっておりますこのブログを介して少しだけでもHSPという特性を理解してもらいまたHSPというものを知っていただく機会になればいいと思っておりますでは長くなりましたが今後共によろしくお願いいたします