上腕二頭筋の道



じゃん～音譜
プロテイン購入:*:・(￣∀￣)・:*:


最近はイングランベンチ
イングランダンベルプレス
サイドフロントレズ
ダンベルカール
にハマっています　ハイ！




前回１カ月休んでたクレアチン始めた
やはり体が少し大きくなった気がするぜぇ




誰しも好きなビルダーおるよな
俺はジェイカトラー
ほんまかっこいい


どう？




by～
俺はそう考えてるチョキ　
　






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上腕二頭筋の道




クレアチン初めました

冬に間に合うように～（別に意味はない）

１カ月間休止しアルギニンに狂った
けど

クレアチン

初め

ました～音譜



by～
俺はそう思ってる






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上腕二頭筋えの道



大好きなダンベル
いっぱいあるぜぇ～
ダンベルで



こんな事ができる
15k12回15回18回
マジ楽しいぜぇ！



by～
ダンベルが友達さぁ音譜



俺はそう思っている。


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