いつもリラクゼーションサロンLYSをご利用頂きありがとうございます✨
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先週ぐらいから気圧の変動が激しく、暖かかったり寒くなったり急に強風が吹いたり変な天気が続いてますよね🌬️
この気圧の変動の影響もあり最近は頭痛を訴えるお客様が増えています😣
私も先週は頭痛に悩まされました😞
気象による頭痛は肩こりや首こりなどとは少し違います。
酷くなる前に薬を飲むのもいいのですが、気象痛には効果的な予防法があるそうです✨
気象痛は耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化に過剰反応して自律神経のバランスを崩し、不調を引き起こすと言われています。
対策として耳まわりの血行を良くする事で改善させるそうです。
そこで耳の血行を良くするには‥‥
⭐️耳の後ろ辺りをホットタオルなどで温める。
寒くなる時期はなるべく耳を冷やさない様に気をつける。
⭐️耳のマッサージをする。
両耳を指で摘んで上下や横に引っ張ったり回りしたりします。
耳と耳まわりをほぐす事で血行が良くなり症状の改善に効果的です。
これらは症状が出る前に行うのが効果的で予防に繋がるそうです😊
簡単に出来るので試してみる価値ありますよね♪
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リラクゼーションサロンLYS（リス）
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