ここ最近
平日で仕事が休みの日は
自分と向き合う時間を設けています。
〜自分と向き合う〜
①現実を見る(容姿)
- 食事制限昨日よりきつめに
- 動いてる時間、運動を半日以上する
- パソコン、スマホをいじる時間を減らす
- 昼過ぎまで寝ない
- 酒を飲まない
- 入浴＆夜はクラシック爆音でリラックス
明日は休みだ！酒飲もう！スイーツ食べよう！
はやめる
現状の自分で直すべきところがわかった。
①体型
- 骨格ストレートのためデブに見えやすい
- ウエスト、鎖骨、足首、輪郭
- 関節を引き締めてボンキュボン風にみせかける
②肌荒れ、むくみ、二重顎
●肌荒れ→リプライセル、MSMで物理的に美肌ケア
スキンケアを毎晩サボらない
●むくみ→毎日の積み重ね、ストレッチで改善
●二重顎→糸入れたいなぁ〜整形。
③ヘアケア
- 2ヶ月美容院行ってないので
- ボサボサ、プリン、癖毛状態
→今月美容院行く！テンションを上げる！
④ムダ毛ケア
- 眉毛の形お手入れ
- 放置したアンダーヘア
- 足腕の裏側の除毛
このメイクみんな好き(ピンク・ベージュの神)ルナソルとSUQQUとシュウウエムラのシャドーで真似したらいい感じだった💓💓💓💓
つづく
楽天何でも売ってるなぁ、、！！