みなさんグラノーラってなにかご存じですか？
フレークみたいなものです。ものすごく簡単に言えば
でも、みなさんなかなか食べたことないですよね？
ということで、皆さんにグラノーラの知っておきたいポイントを
お教えしたいと思います。
○グラノーラって何？
グラノーラは麦、玄米トウモロコシなどを蜂蜜や黒砂糖と混ぜて
オーブンでいやいて、ココナッツやドライフルーツを混ぜて作ったシリアル食品です
ヨーグルトや牛乳をかけたり、おやつとして食べたりされます。
調理も簡単で栄養価が高いので最近注目されている食品なのです。
○こんなあなたにおすすめ！
便秘のお悩みがあるかたに特におすすめします！
なぜなら、グラノーラには食物繊維が多く含まれているので
毎日のお通じがよくなり、おなかに優しいのです！
最近おなかの調子が悪い方、食べてみてはいかがですか？
また、朝は食欲がない・・・という人にもお勧めします。
栄養価が高いので少し食べるだけでも、食べないよりもいいし
かりかりとした食感が食欲UPにつながると言う人もいますよ！
また牛乳やヨーグルトをかけるだけという調理の簡単さも
人気がある理由です！
○食べたことない人に一言
まずはだまされたと思って食べてみてください。
私も、先日食べてみました。
私はコーンフレークが大の苦手でしたが、グラノーラは食べることができました。
甘さだけではないので、子供っぽいというイメージもわきにくい！
しかも健康にいいとなったら本当に食べてみるしかありませんよ！
おすすめはカルビーのフルーツグラノーラです。
皆さん食べてみてください。