常にこの写真の様な心で過ごしたい

っが、実際は...

最近常にイライラMAX

って事で素敵な言葉を見つけたので

コピペさせて頂きます

☆メリ☆は忘れっぽいので...

そしてここで皆様にシェア出来たらと思い

良かったら読んで下さい

仕事でイライラしない方法らしいけど、

子育てに当てはまりそう

って思いませんか

アンガーマネジメントの目的は、怒らなくなることや、イライラしなくなることではありません。怒る必要のあることに対しては上手に怒れて、怒る必要のないことに対しては怒らなくて済むようになることです。（「まえがき」より）

そこで本書においても、アンガーマネジメントの理論や技術を紹介しつつ、日常のなかで取り組めるものを続けることによって、無駄にイライラしない方法を紹介しているというわけです。

たとえば「信号で走らない」「毎朝同じ電車に乗らない」「セールでモノを買わない」「ワイドショーを見ない」など、誰もが普段の生活のなかで何気なくやっていることをやめてみるだけで、イライラしない習慣が簡単に見につくといいます。

なぜなら、私たちが普段、とくに気にせずやっていることの多くは、じつはわざわざ自分をイライラさせることだからです。自ら率先して悪い習慣を続けているようなものなので、まずはそれをやめるだけでいいのです。
子供の場合は怒るでは無く、
注意する
諭す
なのかな？
まぁ～でも母ちゃんは常に
時間との戦い
☆メリ☆も含め共働きだと尚更

信号は走る

同じ電車には乗る

難しいけど出来る事からやってみて
イライラを
少しでも無くしてみよっ

子育て 素敵な言葉を

子育て素敵な言葉を