あちゃー

家に帰ってきたら、窓際のソファーが入口まで移動してるではないですか

うりゃ～お前らなにやっとんねん

んで、今日のごはん、朝は、手羽元、カッテージチーズ、全卵、
夜は，馬肉、鳥の胸肉、青梗菜、パフリカ、ブロッコリー、しめじ、乳清、蕎麦の湯がき汁、もずく、ごま油、サプリメント（＾Ｏ＾☆♪
本当は、同じお肉の種類を続ける方がいいんだけど、馬肉が半端に余ったんで、おまけ☆彡

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今日のごはん

朝は馬肉、大根葉、大根おろし、全卵、パフリカ、味噌汁の残りを薄めたもの、納豆、サプリメント

夜は，馬肉、生アキレス、キャベツ、
人参、乳清，サプリメント、そいで
リンは，途中で母さんパラパラして、って訴えるんで，スキムミルクをかけて完食です～
サプリメントは、ヒルトンハーブ、ハーベストのサーモンオイル、しそ油,ビール酵母などです。ビール酵母は安価ですべての必須アミノ酸が含まれてるので、お試しあれ！
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