こんばんは
Lynn森下です
今日は朝から雨が降り、寒い！
真冬の雨は辛いですね。寒暖差が強い日が続きますね～～。。
さて、健康あっての美だと考える当サロンでは、表面的な美しさだけではなく体の内側からのケアもアドバイスさせていただいております！
今日はタイトルの通り、体温についてお伝えさせていただきます
冷えは万病のもと、と言いますが美容の面からみてもその通りなんです。
日本人女性の平熱は36.1℃とデータがありますが、人によっては35℃台の方もお見受けします。
サロンに来て下さるお客様も、平熱が低めの方が多い印象です。。。
お医者様から伺いましたが、昔日本人の平熱は37℃台が平熱だったそうです
それが現代社会人のライフスタイルは便利になった反面、運動する機会が減り基礎代謝が落ち、平熱が下がる事によってさまざまな不調に繋がっているとの事です。
運動、筋トレなどで代謝を上げる事も大切ですがなかなか出来ない！という方は
まず食事から見直すのがおすすめです！
手軽にお試しいただける方法は、「シナモン」です♪
実はショウガよりも体を温めてくれるのがシナモン！
飲み物やスープなどに入れればぽかぽかしてきますよー♪
よろしければお試しください(^▽^)/
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