#骨キャンドクロってなぁに??

 

#骨キャンドクロ

楽しく可愛くキレイになりたいあなたのため
骨からカラダを整えるためのメソッドですラブ飛び出すハート

 

 

ダイエットや、身体を整えるメソッドって

世の中にたくさん溢れているし

情報も無料で取れる時代でさ

 

これやってみよう!って
チェレンジしても続かなかったり、

思うような変化が出なくて

 

 

やっぱりわたしにはできないんだ‥とか

やっぱり自分はダメなんだ‥って

諦めたり、自分を責めたりしてない??

 

 

 

体型や体格を変えるには

筋トレや、ストレッチなどの運動や

マッサージ、食事制限などをしないと叶わない

 

もしくは

体型は生まれつきだからしょうがない

 

そう信じてる人に朗報でーすキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

#骨キャンドクロでは

✔︎良い姿勢しない

✔︎ストレッチしない

✔︎筋トレのような負荷をかけない

✔︎ゴリゴリほぐさない

✔︎呼吸は意識しない

✔︎筋膜ローラーや硬いボールも使わない

 

身体を整える時にやりがちなこと全てやらないよ!


 

 

 

身体を変えるには
今、信じてる当たり前を変えること

フォーカスする部分を変えることがおすすめハート

 

 

だってさ、『可愛い』には

キツい筋トレや食事制限って似合わないと思わない??
きゃっきゃラブラブラブラブしてカラダが変わるなら
それがいちばんいいじゃんウインクハートラブ



 

 

何年もかけて崩してきた身体の土台である骨格を
自分の手で整えて

5年先、10年先もずっと
可愛いを更新していくメソッドです

 

 

もうさ、勝手に可愛くなるんだものごめんなさいねおねがいラブラブ笑

 

 

 

2024/9 #骨キャンレッスンがリニューアルしますキラキラキラキラ

 

 

以前の骨キャンレッスンのお値段の三分の一の価格

朝のレッスンが受け放題になりましたー!!!!お祝いお祝いお祝いお祝い

 

 

安すぎやろーー!!!

 

 

今まで受けてくださった方、許してね目

 

 

わたしの中で皆さんに

身体を整えること、自分の身体の声を聴くことをもっと習慣化してほしい

ということと、

二人の#骨キャン講師の活躍の場を作りたいということで

 

こういうカタチにしてみましたピンクハート

 

 

とにかく

主宰のわたしは、運動が苦手で

両手を床につけて自分の身体を支えることもやりたくない人です。

(しんどいんだもの、、、、無気力

 

 

なので、レッスンで行うワークは

本当にこれだけ?というものだし

『あと〇〇回、がんばろー!』とかも言いません。

 

むしろ、1回でええで!!!って言います爆笑爆笑爆笑

 

回数やりゃいいってもんじゃないのよ。

 

 

だから、追い込まれたい人

やった感が欲しい方はご遠慮くださいねバイバイイエローハーツ

 

 

新しい#骨キャンレッスン

虹詳細はこちら虹


みんなに会えること楽しみにしてるよラブラブラブ

 

 


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