自分に合った♪エクササイズ

​アラ50のエクササイズは

「自分」に合うもので！

私にはこれ

両手上げ＋片足立ち

＋左右倒し＋骨盤底筋締め

いろんなエクササイズを

試したけど、

頭を下げる動作は死

脳みそがグワングワンゆうて

そのあと倒れ込む笑

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心よりお待ちしております

敢えてのヘソだしウェアがオススメ。

真実の己を知って笑

本気でボディメイクしよ！

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