「セルライトは運動や食事では落ちません‼︎」
と言い切ってもいいくらい、落ちにくいものです。
経験上、そう言えます。
私は以前、エアロビクスインストラクターを
15年やってました。
レッスンを1日に3本、その合間にトレーニングや
レッスンの練習をやったりして、かなりの
運動量でした。
最初の頃はポッチャリ体型で、体脂肪率が28%
あったんですが、体を絞り、20%まで落としました。
が、セルライトは落ちませんでした😩
膝の上、ももの裏〜お尻にかけて、ずっと
気になってた所が残ったままでした。
なぜ落ちにくいのか？
どうすれば落ちるのか？
次回お伝えします（＾Ｏ＾）