ナチュラル＊ヒーリング 杉山です。
５月27日(土) 10時～ 湘南平塚で！
第２弾 ピラティス＆リンパセルフケア講座を開催します。
今回のテーマは『首こり・肩こり』
最近は、インターネットの普及による姿勢の悪さやストレスなどが原因で首こり、肩こりを訴える方が増えています。
今や現代病とも言えますね。
という事で、生活に取り入れられる日々のセルフケアをお伝えします。
辛い首こり・肩こりは、こまめにケアしてあげましょう
毎日少しずつ行うことで、
頭痛や自律神経の乱れ、顔のむくみにも役立ちます
ピラティスも、初めての方も安心して出来る内容になっているそうです
日時：５月27日10時～12時場所：平塚市勤労会館持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・水分補給のお水・薄手のタオル・筆記用具
参加費：2,500円(マッサージクリーム付き)【ご予約・お問い合わせ】
mizu-0623-na.ru-01.07@ezweb.ne.jpどうぞ、お気軽に遊びにいらしてくださいね。
皆さまからのご連絡をお待ちしております
第１回ピラティス＆リンパセルフケア講座の様子はこちらから→★＆★
今日も最後までお読み頂きありがとうございます
ナチュラル＊ヒーリングは、
訪問と下記のサロンで、ご予約お受けいたします。
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