こんにちわスミです
今日はお昼豆乳カルボナーラを食べました。
上手に出来て、美味しかった
豆乳も好きで色々な料理に使っていますが、
豆乳よりどちらかというと、納豆好きです。
一日1パックはほとんどといっていい確率で食べています。
納豆と言えば大豆
大豆と言えば 「女性の見方食材」といっても過言ではないんじゃないでしょうか。
紫外線による肌の酸化、水分不足、保湿、女性ホルモンバランス・・・・・
素晴らしい食材です。
そんな納豆はお肌のタルミにもいいです。
お肌タルんでないですか
では、簡単にお肌のタルミの確認をしてみましょう。
小鼻の脇の頬の毛穴に指を置いてください。
では、次に指を軽く押し上げてください。
毛穴小さくなっちゃいました
小さくなってしまったら、タルミが出てきてるかもしれません
タルミに効果的と言われる大豆。
納豆なら一日1パックで充分なフィトケミカルが摂取できます
今日から加えてみませんか
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