大人ニキビの原因と予防

一言で大人ニキビといっても原因は様々。

その方の生活環境、生活習慣、ストレス、

ホルモンも関係してきたりで人それぞれ。

後で振り返ると、あの時のあのニキビってストレスだったのね～とか

環境が変わって初めて原因がわかるケースもありますね。

ホルモンバランスの変化で生理前に必ずできるという方も多いはず。

でもニキビってそんな様々な原因があって、急に肌表面に現れるものではないのです。

肌の内側でじわじわと進行していっているのです。

原因ときっかけがそろった時って、まだ表に現れてないからわからないのですよね。


どんな原因にせよ、きっかけは、毛穴のつまりです。

だから毛穴をつまらせない予防が大事となります。

新陳代謝が悪くなり、角質が厚くなって毛穴をつまらせる。

そして皮脂がたまり、アクネ菌が繁殖し出す。。。

そこでホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下などでさらに進行します。

ストレスをためやすい方、生理前にできやすい方などは特に予防のケアをおすすめします。

寝不足なども状態を悪化させてしまいます。

乾燥しすぎても毛穴をつまらせ、ニキビはできやすくなります。

そして当たり前の事ですが、

夜いくら疲れて帰ってもメイクは必ず落として寝て下さいね！！

お化粧に付着したホコリなどのそれ以外の汚れも落としてから寝ないと

肌が新陳代謝をしっかりしてくれなくなってしまいます。


色々書きましたが、ニキビの予防におすすめしたいのは、定期的なピーリングケアです。

ピーリングの写真ではありませんが（≧∇≦）

長くなってしまったので、また続き書きますね（*^_^*）