最新のエクササイズで体スッキリ！！

ピラティス・ヨガ・瞑想や色々なスポーツを融合させた最新のエクササイズ！！

ゼンガ体験会やります。

運動不足で首や肩の緊張が重なり、呼吸が浅くなっているのを感じる今日この頃。。。

美と健康のために、私もできるだけ参加したいと思っています。

一緒にやりませんか？


ゼンガとは。。。

意識的にカラダと心を繋ぐ事により、新たな気づきを得ることができます。

緊張から解放され、柔軟性を取り戻し、より若々しい柔軟性のある筋肉作りを目指します。

インストラクター　松元こずえさんからのコメント

引き締まったカラダ作りを目指している方はもちろん、運動効果が上がらずお困りの方にもお勧めです。
又、疲れやすい、呼吸が浅いなどの実感がある方も、ゆっくりとしたペースで始められます。

ゼンガ体験会

日時　：　２月２４日　火曜日　　１０時～１１時

料金　：　１５００円

場所　：　ルクスレイローズ　フリースペース

持ち物　：　お持ちの方はヨガマット　
　　　　　　　動きやすい締め付けない服装

お申込み　：　0798-31-0202　　　お電話お待ちしております！

ゼンガ教室の３月の予定は、以下の通りです。

■ゼンガ教室　３月の予定■

日時　：　３月１０日㈫　　・３月２４日㈫
　　　　　１０時～１１時
担当　：　ピラティス・ヨガインストラクター　松元こずえ

持ち物　：　お持ちの方は、ヨガマット

料金　：　月謝制　２回　３，０００円　（振替なし）