みなさん！
辛いたべものはお好きですか？？
辛い物といえば唐辛子！
ピリリと刺激的なあの辛さ…私は好きですよ。
そういえば何年か前に
唐辛子に含まれる成分が
ダイエットに効果的だと話題になって
マイ七味をカバンの中に入れて
持ち歩いている友人が居たのを覚えています。
当時の私はあまり辛い物が
得意ではなかったので
自分で試してみたことはありませんでしたが。
数年たった今
辛い物を食べるのが趣味wになったので
唐辛子たっぷりの料理を食べながら
そういえばそんな話もあったな…と
ふと思い出したっていうわけです。
唐辛子にダイエット効果があるとすれば
いまの私にとっては一石二鳥です！！
最近少し
体重が気になっていたんですよ (苦笑)
唐辛子に含まれているカプサイシン。
このカプサイシンという成分は
血行促進や発汗効果があるそうなので
確かにダイエットに効果がありそうですね。
唐辛子には代謝をアップさせる
そんな効果があるらしいので
ダイエットに良い食材として
話題になっていたようですね。
運動前に摂っておくと
脂肪の燃焼が促進されるんだそうですよ。
……ただし、気をつけなければならない点がひとつ。
唐辛子には食欲増進効果もあるらしので
食べ過ぎに注意しつつ、
代謝アップの為に摂っておくというのが牡蠣サプリ
良さそうですね…