ダイエットで断食体験をしました。

私は非常にメタボになってきてしまいましたので、ダイエットをすることにしました。


世の中に色んなダイエット方法がありまして、その体験談などを見てみると、なんだか自分にも出来そうな気がしてきてしまって、すぐに飛びついてみたりします。


そして、ダイエットをテレビなどを見てから、自分もその方法を試してみたくなっては、すぐに挫折するなどを繰り返してきていて、これではまったく続かないのでは思いました。


自分自身ではまったく続かなかったので、断食道場などに行ってダイエットを強制的にすることにしました。


自分自身では続かないのであれば、他の人に頼って、一緒にやれば、きっと続くのではないかと思ったからです。




そして私は断食道場にて、ほとんどスープとか酵素ドリンクなどしか飲まない生活を送ることにしました。


最初はフラフラになってしまって、まったく生きた心地がしなかったのですが、最終日の2日目には、何とかみんながいたおかげで達成することが出来ました。


しかし、断食道場から帰ってきてからは、好きなものを食べてしまって、結局リバウンドをしてしまいました。


リバウンドをしてしまったのは、やっぱり自分に甘いところがあったからか、断食が非常にストレスになっていたからだと思っていますので、無理をしないことが重要であると思いました。




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