不摂生

忘年会シーズン。
自炊をサボりまくりのシーズン。
体がおかしくなるシーズン。


休日のおやつくらいは作ってみよう。
お芋のシナモンスティック。

バターの代わりにココナッツオイル
お砂糖の代わりにココナッツシュガー
シナモンはカシア種ではなくセイロンなのだ！


朝ごパン①

にんじん・長ネギ・ウィンナーのホットサラダ
胡麻油とポン酢メインのドレッシング
ちりめん山椒をピリリと効かせて


朝ごパン②

ベビーリーフ・ヤングコーン・ブナピー・ウィンナーのサラダ
バルサミコ酢とオリーブオイルで
ヨーグルトには冷凍ブルーベリーとはちみちをちょっこし


自炊というには程遠いな
しかししばらくは外食比率が多めなんだよな～
朝食くらいはバランスよくいきたいものです

あるものパスタ

平日休みを満喫しております。
明日からは日常が戻ってくる(((-д-´｡)(｡｀-д-)))

お昼は家にあるもので。

さんまの蒲焼き缶詰とキャベツでパスタ。
カレーパウダーでカレー風味にしてみました。
めんつゆも最後にちょっと足しました。
甘じょっぱい缶詰の味とカレーが絶妙マッチング
粉チーズをかけたかったんだけど常備していないので、冷蔵庫にあったとろけるチーズを混ぜちゃいました。
味はよかったけど、最後の方にチーズがパスタとからまって固まっちゃうからやっぱり粉チーズの方がいいかも
新しいお皿でゴキゲン


オマケ

トリックアートでおおはしゃぎしてきました（笑）

サラダ～♪

おいしいサラダ食べました～。

春菊・ひじき・榎のサラダ。
ドレッシングはめんつゆ・ガーリックパウダー・みりん・ピーナッツパウダーで。
ピーナッツの香ばしさがいい仕事してくれます



キャベツ・ゴボウ・鶏ササミのホットサラダ。
ドレッシングはマヨネーズ・醤油・豆板醤・ココナッツシュガー。
豆板醤でちょっとピリ辛に。


体にいいことしてる気になってしまった。
昨日のお昼にケンタッキーを食べて夜にはラーメン食べたのはここだけの話（笑）