これからも運動を続けたい

おはようございます！

みなさん、運動してますか？

自分は今年から始めてます☺️

運動するとこんなメリットがあります。

①運動不足の解消

②思考の整理

③効率的な時間管理

そんなことが書いてあるブログを紹介します。

『多忙なビジネスマンがスポーツジムを選ぶ時のシンプルな基準』

https://www.churio807.com/entry/2019/02/20/多忙なビジネスマンがスポーツジムを選ぶ時のシ

こちらにも定期的な運動を勧めてあります。

『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す  神・時間術』

昨日も走ってきました😀