今日の朝はグリーンスムージー
スムージー生活を始め、便秘でお困りだった私も毎日お腹快調です
スムージーを飲むのではなく食べる、噛むことで脳が活性化しちゃうのです
朝にスムージーを食べ、脳の血流を良くして脳もシャッキとお目覚め
今朝は食事styleにしてみました
岩塩をパラパラ振りかけ、いただきまぁす
「ダブルトマトのスープスムージー」と名付けちゃいました
トマト １個
プチトマト ５個
りんご 半分
ホウレン草 １茎
トマトに含まれるリコピンはミニトマトの方が含有量が豊富なので、ダブルで入れることにより、高い抗酸化力を期待しつつ、冷蔵庫に余っていたホウレン草も投入
ホウレン草は鉄分やミネラルやビタミンなどなど、栄養いっぱいな万能薬
噛むことでお腹いっぱいなります
岩塩と、リンゴのフルーティーさがアクセントになり、見た目以上にとても美味しくいただけます
朝から健康な食事で元気モリモリに
今日も自然の恵みに感謝です