痩せホルモン注入3週間目
−4.3kg
いやー本当に驚きです✨
この3週間
ノーストレス
私が本気でダイエットを始めたキッカケは
今年3月に行った沖縄旅行✈️
去年と全く同じ夏服を来た時
パンパン😭
まったく映え写真が撮れない
そりゃそーだ…
お腹はボテっと
顔は浮腫んで顔圧凄い
全身がイカつい
今年に入ってから
太ったなーって思ってはいたものの
食欲には勝てず💦
友達からも
『太ったねー』のひとこと😭
この日を機に
本気のダイエットを決意！
人生最後のストレスのない
医療ダイエットを選びました
医療ダイエットにして
本当に良かったぁ
私は本当に大食いで
どんぶり3杯は余裕で食べられました
仕事の関係で外食も多く
それも楽しみのひとつ🍝
だからこそ
食事制限のあるダイエットは
難しい
でも
食欲をコントロールしてくれるから
お腹空いて食べても
すぐお腹いっぱい！
だから
何も考えずに好きな物を食べてます♡⃜
勝手に痩せてくれます🤭
集中的に痩せたい方は
バランス良く食べて下さいね！
1日のダイエットメニュー
朝食
HRプロテイン1杯
昼食
食前20分前
脂肪燃焼•糖質オフしてくれるHRバーン
外食かコンビニ弁当
※バーンはカロリー多そうな食事前、日によっては2回摂取
夕食
いつも通りか外食
寝る前
ビタミン、ミネラルを多く含み
浮腫に効果的なHRベーシック
女性ホルモンのバランスを整える
HRフォーウーマン
医療ダイエットを始めて
この生活で
毎朝痩せています✌️
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