計量終わった～！

計量パスしました(^。^)y-~







何だかんだ身体は出来たかな♪
でも、いつもは体脂肪率が5%なんだけど今回は6.8%までだったから筋肉量は少ないみたい！

計量後は赤坂にある一龍ってゆう韓国料理屋でソルロンタン食べてきました～

胃にも優しくてお肉も柔らかくて
おーいしーーーーーー(^〇^)

今は家に帰ってお風呂入ってサッパリです♪





よし、明日はやったるぞぉ～






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誕生日！

後１ヶ月半
８月１日で３０歳を迎えます。







そんな今日もランニング！
決して小さい頃からランニングが好きだった訳ではありません。
まぁ、今もどちらかと言えば嫌いですが(笑)

コースは多摩川。
小学生・中学生の頃にマラソン大会で走っていたコースです！







あれから約２０年。
同じコースを今も走っている・・・









駅や街、家なんかは色々と変化がありますが
多摩川は全然変わってない。








自然はいつまでも大事にしてほしいですね(^^)

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お願い！

急な試合決定だったので
いつも来ていただいている方達の都合がつかず、17日のチケットが沢山余ってしまってます(;つД｀)



￥5000￥7000￥10000です。



金欠で行きたくても行けないって人は相談にのります(^^)/(^^)d






来れるよ！って人は連絡下さい( ロ_ロ)ゞ
お願いしますm(__)m




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