まだまだ筋肉痛〜

は～いコンバんワ


今日2回目の更新です



朝も言った通りまだまだ体中～筋肉痛です



さっきベットの上に座ろうとしたら痛くて倒れちゃいました



本当バカだよね~



まぁ～それは置いといて。。。。



今日はトータル800キロカロリーに押さえました



昨日は1300ぐらい取ってたから約一回分の食事分押さえました



ふぅ～


でも、まだ体重計に乗るのは怖い。。。。。。



どうしよう


これで1~2キロ増えてたら。。。。。



わたし死ぬかも



でも大丈夫だよね



よ～し今から体重計に乗ってきます～


結果はまた明日


でわまた明日

筋肉痛〜

おはようございます




昨日更新するの忘れてたので今日は二回更新します（朝と夜に分けて）～




昨日は友達が勉強しに私の家に来たんですけど結局遊んで帰りました




でもyoutubeで面白い動画探しも楽しかったんで”まぁ～良いか”ってなりました



その後、運動しに出たんですが帰ってきたら筋肉痛がヒドかったです



もう痛くて、痛くておばあちゃんになったみたい。。。



けどその後、夜ご飯はすしざんまい行ってきました


お腹いっぱいまで食べてしまいました


でも食べ終わった瞬間かロリーの事を思い出しました


NOOOOOOOOOOOOOOOOOoooooooo


OH~F*CK


なので体重がヒドいと思うんで今日はまたいっぱい運動してから体重計に乗りたいと思います
　　

でも昨日一番食べた中でおいしかった炙りトロくんでうす～

皆さんはお寿司の中で何が一番好きですか？？？

NEW WAY(^^)

こんばんわ～(＝⌒▽⌒＝)

今日から新しい month ６月が始まったよ


なので今日はから食事制限して一日700~800キロカロリーだけ取りたい目標です(≡^∇^≡)


本当は女性は１５００キロかロリー取らないと駄目なんだけど、ちょっと訳ありで今一生懸命痩せる努力をしています


運動も欠かさずやってます


最近始めたのがロングブレスダイエット


なんかお父さんがやってる所を見たら結構簡単そうだったんで始めました～


私のお父さんはもう２週間ぐらい前から始めてたみたいで何か見たらお腹がちょっと凹んでました


私も早くあれぐらい凹んで欲しい（＞＜）


でもアレだけじゃそんなに痩せないから、もう一つなんか同時にやりたいな～


もし良いダイエット方法が有れば本当に教えて下さい