冬苺と雪時計

冬苺と雪時計

命の恩人ともいえる音楽、趣味で好きな精神医学や心理学…虐待で複雑性PTSDとなった人があらゆることを好き勝手にマイペースに書いてます。

基本的にこのブログはスマホから画像と記事タイトルをつけた状態で下書き保存して、あとからPCで本文を書いて公開にするので、意外と、過去ログとして新しい記事があがっていたりします。

詳しい経歴はプロフィールに記載しております。


ソウル、ダンクラ・ファンク・R&B系が好きですが、基本は日本人ソウル・R&Bです。
歌唱力重視なので、アイドルには全く興味ありません。歌モノ派なのでHIP-HOPやレゲエは興味が薄いです。


ピグ友、アメンバーはコメント等で交流のある方のみとさせて頂いております。

最近、中国系の観光客にヘルプカードが「これ持ってたら日本で優しくされる」って配られてるらしいんだが、ヘルプカード必要でつけてる身からしたらほんと迷惑すぎる。


それでなくても、以前書いたけど、優先席座れるとかって呟いて炎上してる人とかいて、なんていうかヘルプカードへの風当たりが悪くなってるらしいのに、マジで勘弁してくれないかな。

 

なんかつけてるだけで偏見で睨まれたりする話も出てる。

 

それでいざ必要な人まで怖くて外しだしたらどうすんのさ。

有事のときとかとくに。



 

以前も書いたけど、私のヘルプカードに書いてることは解離性障害の一種なんだけど、私の場合、最初は紙のやつを財布に入れてるだけだった。

街中でこうなったとき、大体の身元確認で財布を見るから

でも、地元で動けなくなったときに2回救急車呼ばれて、昨年ライブ帰りにハコの1階で倒れてからはもうヘルプカード付けざるを得ない。

 

(ぶっちゃけね、一時期の自○未遂の多さで地元の救急隊には覚えられてしまってるよ。だからまだマシなんよ、精神のって分かるから。でも、何も知らない地元以外のとこでなったらまず脳外系疑われるよね。)

だって眼球も固まるし、声帯も固まる。

声かけられて脳は働いてるから認識してるけど、目線は一点で声も出せないから反応が無いっていう状態になる。
 

端から見ればそりゃ救急車呼ばれかねないですよ、休めば戻るものでも。

だから、私みたいに常にどうにかして欲しくてつけてるんじゃなくて、言語疎通すら出来なくなるときがあるからやむを得ず危険回避のために付けてるわけで。

それをなんか便利なカードみたいに付けるC国人も、そいつらに配ってる頭大丈夫か?と私ですら感じることしてる人も、マジで迷惑なんだけど。

ほんっっっとにいい加減にしてほしい。


分かるか?
脳は働いてるのに身体が「あっ」と思ったときには固まったときの感覚。

恐怖、羞恥、様々襲ってくる。


 

横にコンクリート塀、右に車道、前後にコンクリの蓋の歩道の側溝という状況下で身体が動かなくなって、頭だけはそのことをハッキリ認識してるときの恐怖。
分かるか?
脳内が段々手足の力が抜けてくるのも認識するから、そろそろ倒れるな、そろそろマズイなって脳内でカウントダウンが始まるんだ。

そのときの恐怖、わかるか?


既に力が抜けかけてて上半身がふら~ふら~振り子のようになって、マジでこれは頭ぱっくり行くなって覚悟決めてる中、スレスレで知り合いが見つけて助けてもらった経験あるか?

誰にもそれを助けてと言えない恐怖。

説明も出来ない悔しさ。

気付いてくれという恐怖。

誰にも見られたくないという恥ずかしさ。

誰か気づいてくれという、


    「強烈な孤独感」


 

それが一挙にくる。

誰も好きでぶら下げたくはねぇよ。
でもいつなるか分からないんだよ、もう。
いつなってもおかしくないんだよ。
だから、もしものときのためにつけてる。

仕方なく、なんだよ。
ハッキリ言って。


前も書いたけど、当たり前だけど、大丈夫なときはなんともないから、当たり前に優先席に座ろうなんて思ってない。なんならなるべく開けるさ。
でも大丈夫じゃないときはそりゃ座るときもある。

 

でもそれはヘルプカードにかかわらずでしょ。
誰だって大丈夫じゃないときはある。

 

見た目やカードだけで判断することじゃない。

ただ、私はもしものためにつけてる。
本当に危険な状態に何度かなってるから。


それなのに、優先席座りやすくなるとか、日本観光で優しくされるとか、アホでふざけた理由でつける海外観光客とか、ほんとにやめて欲しい。
マジで迷惑すぎる。

それに配るとこも配るとこよ。

何考えてんの?って話。

 

一言で言えば、いい加減にしてくれ。

マジでほんとにヘルプカード付けざるを得ない身の人の気持ちが分かってたら、そんな遊び半分やなんかのクーポン券かのように付けれないよ、人の心ねぇんかって。

 

…まぁ、無いんか。でないと出来ないわな。

 

ほんと、いい加減にしてほしい話。

付けてるやつへの一方的な差別的な偏見も、気軽すぎる付け方も。

 

 

 

メタルギアソリッドデルタ3周目クリア。

2周目はノーキル&全動植物キャプチャーをやって、今度はシークレットシアターコンプをやっておりました。ヘビ

 

結局、止め時がなくて14時間ぐらいやってしまった・・・(笑)アセアセ
過集中ってやつですね。(苦笑)


前々から思ってるんだけど、

やっぱりスネーク、バンダナ無い方がカッコイイよねぇ。照れアップ
 

バンダナが強制で無くなるタキシードでこのカメラワークがめちゃんこカッコイイオセロットとのシーンを、ニマニマ見てるわたくすぃの図です。(笑)笑い




がたい良い人好きなのはゲーマーでも現実でもというね。(笑)
(あんたそれはみんな知っとるから…。)

にしてもリメイクのオセロットは、何気にアップで見るとちゃんと5のオセロットと顔立ちが似てるんだけど、フェイシャルキャプチャー同じなのかな?
 

眉がどのキャラも原作よりしっかりしているんだけど、オセロットはとくにイケメンになってますね。ニヤリ



そういえば、原作で、倒れた敵を見つけた敵が「どうした!」と言った瞬間、その見つけた敵の視界はその倒れた仲間の敵までのまっすぐに視野狭窄して横をうろついても見つからないという小ネタがあるんですが、
(なんなら横をうろうろしてもバレない(笑))


どう考えてもバグだから、絶対リメイクには移植されてないと思ったんだけど、ガッツリ移植されてるのは驚きでしたね。(笑)

メタルギア好きの友人が原作でよくやってた手法だったんだけど、まさか移植されるとは。

「どうした!」って言ったら「あいつ終わったな!(笑)」ってなるんですよね。(笑)笑い泣き
 

 



でも吸い込みCQCが全く出来ないのがけっこう私的には残念。ショボーン

原作の3も、5のようにちょっと離れた位置からCQCアイコンが出てガッと掴めて羽交い絞めにできてたんだけど、デルタはその吸い込みが出来ない。。。

5とか物陰の影から吸い込みやるのがほんと好きで気持ちよくて好きなんですが…

(グラウンドゼロズとか散々吸い込みCQCでやったんだけど)

5をそうとうやりこんでる身としては吸い込みが出来たらかなりラクなんだけど…
スピリット迷彩か、デジタルデラックス版の特典のスニーキングで足音消すと背後は取りやすいんですけど、

全体的に画質が良い分、敵もカモフラージュけっこうするから、これに5のマーキング機能があったらなぁとめちゃ思いますね。。。。




以前書いたように、リメイクとしてはかなり良くできてると思う。
売れてるようで、個人的にはピースウォーカーもリメイクして欲しいなぁ。おねがいキラキラ

そういえばヴォルギン戦でEVAがすごいこと言って煽ると聴いたことあったが、ついに聴いてしまった…(笑)
知り合いがあれは配信で言えないと言っていたが「早いのはベッドの中だけ!?」は確かに人によっては躊躇うわな…(笑)


ちなみにですが、配信中は肌はなにも塗ってないです。。。爆
(ФωФ)

頑張れ、毛穴レス肌の維持と向上。

ふふふ。(ФωФ)

 



先月後半は、Skoopのライブ連チャンで、中四国をめぐっていました。
28日の広島からの、岡山泊まりで高松日帰りして、翌31日の岡山公演観て帰るという初のスケジュール。

広島に行くのはだいぶ勇気がいりましたね…
なんせ、加害者の住む場所ですからね…やはり頭の働きが鈍くて、その分行動も遅かったりしましたが、なんとかなりました。





広島のポケセンをしっかり撮って、
在来線にちょっと乗りまして。スマホ





良い景色ですね。やしの木
もちろんるぼちゃんは一緒です。
(*´ω`*)💕

るぼがいるとなごみますね、旅も。
この、のほほん感。



呉駅から連絡橋を渡って行って反対側の出入り口に出たら、マジであった、潜水艦!!(笑)

通院先の仲良い看護師さんに聞いてたんですよ、ゆめタウンの裏にあるって。
いつか行ってみたくて。
どうせ広島行くなら行ってみたくて、クソ暑い中行ってきました。


2階から観るとこんな感じ。









1階に降りて外に出ると、下から見上げる形に。

近くの大和ミュージアムは休館中でしたが、ここのこの潜水艦がある海自の資料館は開いてたので中も見学。
掃海などなど学びつつ、潜水艦の中も見てきました。


 
翌日は高松に電車で1公演だけ見に行きまして。
ついでにタケさんがシーズン1のとき行ってたうどん屋も行ってきましたが、めっちゃすごい行列でした。。。💦

お昼時にちょうどついたのもあるからかな。
とり天もまたうまかったなぁ~♪


瀬戸大橋を眺めて。おねがい
初めて四国行きましたよ。





新幹線ホームってテンション上がるよね。(ФωФ)




ちょっと岡山公演行く前にイオンモールに忘れものして取りに戻ったのは大変でしたが(苦笑)、
(忘れ物、インフォメーションに届けて下さった方、ありがとうございました!)
なかなか終わってみるとあっという間の旅でした。




もうどうせメイクだだ崩れになってどうせ汚くなるなら、なにも塗らない方がいいわ💧ってなって、岡山ではアイメイクだけで、なにげに肌はノーファンデでした。(ФωФ)

さらに目指せ、
毛穴レス美肌キラキラ(ФωФ)キュピーン
(肌と記憶力だけは褒められる人)

しかし帰ってきた翌日の昼前から39度ぐらいの高熱を出しまして💧
もうなにがどうしたのやら、悪寒と関節痛やらでフラフラしながら予約した内科で検査したけど、コロナもインフルも陰性でした。


速すぎて出なかった可能性も多少はあるらしいけど、
一応ロキソニン飲んで解熱して、再び熱あがってガクブルしながらお薬飲んで、何度か39度台まであがったけど、
いまのとこ、解熱鎮痛剤きれてもまた熱が上がる感じはないです。

いやぁ、38度以上の高熱って私、滅多に出さないので大変だったわ💧
もうフラフラよ💦
また熱さがらんかったら再検査と思ってたけど、2日寝込んで、昨日は再び熱があがることもなかったので、なんとかなったかな。

さて、今日は精神の通院です。。。









ついにでました、
メタルギアソリッド3のリメイク、「メタルギアソリッドΔ(デルタ)」。

わたくしめはSteam版でプレイしましたが、
発売日がライブ遠征でして。(苦笑)

そっから数日うちにいない以上は、1週間後とかになっちゃうから、デジタルデラックスエディション予約購入での48時間先行プレイ特典を利用してSteam版開始と同時に始めて18時間ぶっ通しプレイ。(爆)

まだ喘息も中耳炎も治まってないのに。笑い泣き


ここはみんな好きだよね、3やりこんでる人は。(笑)
シャゴホット戦の前のムービー。照れ
なんかMGSのテーマが流れてきた瞬間、謎に感極まって涙腺にきて。
ここ好きなんですよ。

一応、PS3版をトロコンしてるので、基本的に知ってる上で変化したムービーを楽しむために一周しましたが、発売前は色々懸念したけど、リメイク作品としてはすごく良くできてるなと思う。
個人的は印象としては。 

あと、基本的に敵の強さがオリジナルより高めになってる印象を受けますね。
ベリーイージーでボタン配置の違いだけでこんなに手こずらないよなぁ?って思ったので、原作より強いかな。


でもレガシースタイルを選んでもボタン配置はレガシーにならないのと、レガシースタイルに3Dカメラがないあたり、ニュースタイルの方がやりやすそうですよね。

やっぱり武器持ち変えるのに、十字キー右じゃなくR2押しちゃったり、主観にしようとしてR1じゃなく□とか押してしまうんだよね、つい。
ゲームの基本操作ってやっぱり感覚で頭が覚えるから、まだHDエディションの操作をしちゃうことが多かった。

3は元々操作方法が難しいという意見が多いし、私も
PS3版最初にやったときは5から入った身にはかなりやりづらくてストレスだったけど、それなりには慣れてしまってた。 

だから操作方法が、よくあるL2構えR2攻撃なので、初見の人はいいかもしれないですね、オリジナルやってない人は。


無線ネタとか、細かいのもしっかり移植されてたのは安心しました。 
オセロット戦でワニキャップ被ると、山猫部隊に笑われるのとか、ちゃんと移植してあったね。(笑)

でもジョニーがトイレに駆け込むの見れなかったなぁ。
だいぶ飯投げてたばこ型麻酔は回収できたんだけど。
タイミングによるんだろうか。

大体HDエディションではすぐジョニーは新記録出してはずなんだけど。(笑)


ジ・エンド戦がえらく難しくなってたらどうしようかと思ったけど、HDエディションより光りがわかりやすかったですね。(笑)

(初見の人は苦戦するかもしれないけど、基本戦法を知ってるのでね。)

ちゃんと映像が高画質になったことで、スタートと同時に居てるオウムも解りやすくなってました。(笑)

おじちゃんのお気に入りなんでしょうね。(笑)
あのオウムを殺傷でキャプチャーするとムービーのようにキレられます。。。(笑)

人外なキャラに人でなしと言われても。(笑)


ちなみにデジタルデラックスについてきたスニーキングスーツが足音しないので、それ使ってました。 

原作では十字キーでの移動によるストーキングで静音させてたけど、より背後が取りやすくなった気がします。



けっこうモス迷彩出すまで粘られました。(笑)



問題はザ・ボス戦よ。
明らかにオリジナルのとCQCのタイミングが違って、かなりヒットさせづらい印象。

モシンナガンでやればだいぶラクだったけど、CQCがなぜこんな入らない!?ってなったわ。
ジ・エンドのスタミナキル報酬は獲得しとかないと大変だったかもなぁ。

逆にヴォルギン戦はCQCが圧倒的にやりやすくて。
なんだこの差は!!って。
ヴォルギンでCQCやりやすかったから余計よね💧

ちなみにヴォルギン戦とザ・ボス戦のスタミナキル報酬をゲットするのに、オリジナルだと急がないとムービー入っちゃうから大変だったけど、その辺はけっこう余裕ある感じに緩和されてました。




全体的にはよく出来たリメイク作だと思います。
しかしカメラが自由すぎて、強制スクロールのときのケロタン探しが難航しそう。。。

しかもカモフラージュしたガーコまでリメイクではあるらしい。

いくつか見つけたけど、オリジナルでも強制スクロールのサイドカーのとこは大変だったもんなぁ…💦

また追々やっていきたいな。
シークレットシアターといい、やりこみ要素がかなりあるようなので、しばらく遊べそうだわ。ニヤリ



精神の短期入院のとき採血でCRP等の炎症反応がひどかったわけですが、
月始めのセクハラのフラッシュバックからひどい喘息がひかない。
まだ。

盆休み明けに内科に受診して、採血のこと、思い当たるのか喘息しかないと言ってステロイド朝1錠だけ出してもろてたのは伝えたんですが、
(そもそも朝1錠ってのがおかしいんだべ。。。普通パルスだろ、重度喘息にステロイド出すなら…)

「喘息だけでCRPはあがらない。なにか(感染症などが)あって炎症反応が出てる」

と、確かに最もなことを言われ。
喘息がそもそも炎症反応の表れの1つで、根底の要因は別にあるはずだと。

精神的なものもあるんじゃないかなとかかりつけ医の予測。
確かに時期的にはそうだもんなぁ…

しかしあまりよくならず、2日後に受診。
ステロイド(プレドニン朝晩3錠)を出され、抗生剤など諸々追加。
あまりに咳がひどくて、咳しすぎて吐きそうになるほどだったのですが、フスコテも出してもらい、そこからだいぶそれは引いたんだけど、

肺炎も懸念されて胸部CTと採血。
百日咳が最近流行ってるらしいけど、クラリス飲んでるから除外して考えても、やはり喘息がひどい。



数日後には、炎症反応はさがって、鎮火された感じだけど、まだ焼け野原みたいなもんだから、
ステロイド朝晩1錠に減薬で継続追加されて、漢方まで出されまして。

昨日でほぼ抗生剤とか無くなったんですが、
下関遠征の疲労からか、再び喉元からする音がヒドイ…

今日再度受診すべきだったかしら…💦
ややぶり返したに近いんだが…。

しかも鼻がやられまくって、いわゆる耳抜きしなきゃならないほど耳が詰まるんだが、ものすごい音しますからね💦
ぎゅぅぃ!?ぐらいの音。💧
ヤバイよね。
すぐ詰まるし。
通るようにはなったけど青っぱな出るようになったし💧

明日行こうかなぁ…
もう今月心身壊れまくりなんですが…💧

今週後半はライブ漬けだからヤバイんだけどなぁ。
ほんとに月頭のフラッシュバックから一気に体調もなんもかんも崩したわ…💧


(追記)

今日午前中にかかりつけのとこに行って説明したら耳を見られて。
中耳炎に軽くなってるんだろうけど、抗生剤飲んでたから軽くで済んでるんだろう、と。

鼻かむときにたまに耳に膿が行くことがあるらしく、鼓膜の手前に少しきているとのこと。

「本当は耳鼻科で鼓膜に穴開けてもらって吸いだしてもらうっていうのがあって…」

鼓膜に穴!?( ̄□ ̄;)!!
いや、それ大丈夫なの!?



まだ少量だから、抗生剤継続&もう一種追加されまして。。。。💧

ほんとに大丈夫かよ、これ…。
気管支も耳鼻もやられて…

五虎湯などの漢方とかも継続になりました。
鼻がやられるとまた呼吸がやられますからね…
咳はだいぶ頻度は減ってきてるんですけど。

マジでストレス性なんだろうな…
インスタとか遡ると、明確に喘息が悪化したのがあのライブ前日のスク公式のインスタでクソみたいの見たせいだもん…

どうも。

精神の短期入院から退院後、喘息をこじらせてます、Sakeyですけども。


いやもう雑音系の幻聴でもついに聴こえるようになってしまったのかと一瞬思うときがあるほど(爆)、痰が絡んだ気管が異音がするほどです。

内服ステロイドも処方されたんですが。。。また今日、受診しなきゃ。


来週ライブ漬けだから、もう少しよくなって欲しいですね…


それにしても、精神科に短期入院でも長期でもする度に思う。

患者側もある程度、認知のPt(患者)への対応は知っといたがラクだな、と。


急性期という受け入れ口でもある病棟に入院すると、必ずと言っていいほど、認知の患者さんに遭遇する。

特に今回は年配の人が多かった。


(まぁ、暴れて常に隔離からドスドス音がするようなワカモノだらけより休まりますが、正直…)



で、そうなると認知の患者さんに話しかけられたりもするわけですが、色んなパターンあるんですよね。

ヘタに否定しない、というのは念頭おいて接してますが、プロほどさすがにそこの分野は知識ないから、大半の人はテンパりますよね。ええ。


「エレベーターで昨日来たんだけど、帰らなきゃ」


とか多いな。来たばっかの人だと。


夕食前とかの夜勤帯に切り替わるときとかの人少ないときとかだと、患者が話し聴くことになることもあるわけさ。(苦笑)


“夜ごはんが来ますよ、お代も頂いてるから大丈夫”とか“もう夜遅いから明日にしましょう”とか、浮かぶけど、


しかし

13年前に入院したとき、


夜間せん妄おこす患者に朝4時か5時ぐらいに「夜ごはんまだですかね?」とお盆もってくる仕草で聴かれたときの良い切り返しの答え、


私は未だに探し考え続けている。。。(苦笑)



正直、“え💦”とテンパった。(苦笑)

それが初入院だったこともあったし。



だから、自分がテンパらなくて済むためにも、

多少知っといたがラクだよ、って話ね。



人によっては心配なぐらいその患者さんのお世話係のように気にかけてしまってるnot認知の他患者さんもいるんですよね。

気が休まらないんじゃないかってくらい。


それを心配げに観てるという別視点の私も、休まりきれてない以上は、あくまで「多少知ってたがラク」なだよね。(苦笑)


一番は自分の療養です、やはり。


部屋に籠るのも手だし、職員に●●って言ってると言うのが早いんだけど、やはり人手が足りない時間だと気を遣う。

気を遣うようなメンタルの持ち主だから、余計なんでしょうけどね。(苦笑)





私の解離症状は分かる人には分かりやすく、分からない人にはかなりヤバイ。

数年前までは財布に紙のカードを入れてるだけだったが、今カバンにヘルプカードを下げている。

なお、これは100均にあるトレカケースに入れてそれに紐を通してある。
これでケースの間に挟んだり、貼り付けても剥がれる心配がないので、どうしても短文で説明しづらい精神科系の理由で所持している人には非常にオススメのやり方である。(ФωФ)

さて、裏面の「助けてほしいこと」だが、
当然、ヘルプカードについてる付属の紙にかける長さではない。


スマホのメモアプリに書いたものを、スクショし、セブンプリントでプリントしたものを貼ってある。

解離性障害
解離症なんて色々あるけど、解離症状のある人は多くいるんじゃないかな。
診断に限らず、うつでもptsdでも色んな精神疾患の人に自覚自認の有無に関わらず。

先日ASDの特性もなんでも十人十色で一人一人違うと書きましたが、まさしく解離症状がある人でも、どんなのはたぶん人によって違う。

入院中に解離している人を見たことあるが、記憶も飛ぶ人は多いだろうし、なんなら転棟(別の病棟にうつる事)直後の患者が夜中に自害行為しそうになってるのを1人で止めて、翌日その子に「初めまして」って言われてなんにも覚えていないとかね。
ザラにあると思います。。。

私も過去に記憶も飛んだことあるが、現在は基本的に私は記憶は飛ばない。


「みんなそれ(虐待)で原因不明の(症状を)発症させてく」ーーとは、ベテランの精神科看護師さんが私と話してるときに呟いた言葉だ。

経験値が違うと他のNsが言うほどで、いまは看護課長にもなってる人。

きっと、守秘義務があるから詳しくは言えないんだろうけど、そういう事例を山ほど診てきたんだろうなと思った。
(いわゆる“その現場”にもぶち当たってるそうで、消化しきれてるはずなのに、目閉じたりして視界が真っ暗のときにその光景が出てくるときがあると語っていた。)

私の場合も、解離する引き金になったきっかけは、例えば初診にいたるきっかけが震災の映像だったけどそこから複雑性PTSDの治療を始めたわけで、解離そのもののきっかけは別にあった。
入院の途中でなったのだ。

いや、正確には虐待当時に記憶か一度飛んだことがあるから、そこで解離を発症したというには少し違うか。

再発というべきだろう。
(結局は虐待が原因じゃねぇか。。。)

そういえば、T●readsかなんかで目に見えない障害があります、的なことを書いて貼って、これで座れる的なことを書いてややレス欄が荒れてるとこを見たことがある。つい最近。

書き方だよなー…。
(1人がそう書くと精神のヘルプカードさげてる人みんなそういうやつと思われる。。。)

精神の人は座らなくても大丈夫くない?という意見もあったが、人による。
そしてなにより、状態による。

私の場合は周りが異変に気付いたときにはもう遅い。
あっ…と思ったときには身体が固まり、動かなくなる。
たが、意識、記憶はある。

固まると、通常、人が無意識に入れてる全身の力が徐々に徐々に、抜けていく。
そして、そのまま、体勢を保てなくなるとその場に倒れる。

こういうわけだ。私の解離は。
ただ意識はある。五感も認識し、記憶している。
だが、声も出せない、状態もいえない。
“あっ”と思ったときには固まった!ってなるのだ。

主に原因は精神的ストレスや疲労。
そりゃそうなんだけど。

「大丈夫ですか~!?」なんて肩のあたりを救急隊に叩いて聴かれても、頭の中では「大丈夫ですよー」と返してても声も出ない、眼球すら動いてない。

目線は一点。
端から見れば完全にヤバイやつ。

頭では解ってる。返事も頭では出来る。
だが、誰か気付いた人に声をかけられても、聞こえているが、声も出せない、動けない、目は動かない、反応がないという状態だ。

安静にして戻る時間は、5分後のときもあれば、数時間戻らないときもあれば、戻ってまた固まってを繰り返す場合がある。まばらなんだ。

自分でも気付いたらいきなり固まるからホントに厄介だ。頭がボーッとする等の感覚から解離することもあれば、予兆なしにいきなりパツーンと固まることもある。 

しかも軽くもたれれるとこで少し休めばどうにかなるのに、それすら言えない。

これに街中でなって何度か救急車を呼ばれたことがある。

一度目は手が微かに動き出した段階で筆談で状態を伝えたが、それ以降は財布に紙カード式のを入れた。
大体は個人情報を探すのにお財布を探すからだ。

だが、地元じゃないライブ遠征先で帰りに倒れた昨年以降はもう危険すぎてヘルプカードを見えるとこにつけるようにした。

私は優先席に座るために下げてるんじゃない。
なんならなるべく空ける。

もしものときのために、説明も出来ない状態になったときのためにやむを得ず着けてる。

本当なら着けずに済むならそれがよかったけど、そうもいかない。

(つい先日はフラッシュバックのストレスでライブ終わりに再び解離したしね…なんとかすぐ回復したからのよかったけど…)

ヘルプカードつけてる人みんながみんな、優先席どかどか座れるわー!と思ってつけてるわけじゃない。
つけてない人でもしんどいときは座りたい人もいる。
つけてる人が精神だからって座らなくて平気とは限らない。

つけてる人もつけてない人も決めつけないことが一番だが、譲り合いが一番大事だ。
そりゃ状態がやばくてそっから頭がボーッとしてたら座らせもらうけど、だからって、常に座れるぜ!とか思ってる人ばっかではない。

ほんとに、人によるし、状態によるのだ。

 

 
無事に退院してきました、先日、1週間で。
 
退院前に、日記用のメモノートにふと絵で描いたのでずが、「精神科に入院であると便利なもの」一覧!
 
精神科の入院したことない、或いは入院になるかもって人には役立つかもって思いまして。(ФωФ)
(※とはいえ、病院により違うのであくまで参考程度に考えてくださると助かります。)
 
まずは

  • プラスチックかメラミンのコップ

これは必須とワタクシは思ってるんですが、とくに中がステンレスになってるタイプのプラコップ


これはとくに冬場にあったかいスープとか粉末ので飲みたくなったときとかにちょうどいいんですよね。

あと、ちっこいラーメンも蓋付きなら作れる…(笑)

私は百均でゲットした蓋付きの中がステンレスのプラスチックのコップを長年愛用してます、もはや入院用に。

 

ちなみに高齢者だと詰所預かりで歯磨き用と飲水用で2個必要になったりします。

食後に歯磨きセットを詰所で用意してくれるような高齢の方の場合ですね。

 

  • マスク!(もはや必須!)

これも必須ですね、病棟でももらえるけど、なるべく持参していきましょう!

基本は箱で持参してました、私は。

今回は布性の持っていってたけど、何枚かあるパックが短期には便利かな。

 

  • 生理用品(女性は持っとく方がいいぞ…)

うっかり今回1枚しか持ってないでそのままもうメンタルぐったりで入院したので持っていき忘れたのに、そういうときに限って始まってしまったわけですね…(苦笑)

つくづく、女性は持っていったがいいぞと実感してしまいました…。苦笑


売店でも買えたんだけど、やはり割高ですからね…💦

コンパクトスリムみたいな面積小さいのでいける人は、一度買ったらもう入院用にもっとくといいかも…


今回売店で買ったのは入院時用に決めました……💧

 


  • バスタオル・フェイスタオル

これも3組ぐらいと言われてるけど、私は今回は1組ずつで済ませました。

何気に容量取りますからね…💦

長期の人や、あと高齢者とかで業者洗濯を頼む場合は返却の頻度的にも3組ぐらいあるほうがたぶんいいんだと思います。

 


  • スティック珈琲

これは便利なんですよ。

インスタントでもOK通るのでけっこう飲んでます。

飲みすぎ注意ですが…

 


  • 歯磨きセット(これも必須)
  • ヘアバンド、ヘアブラシ、ヘアゴム・ヘアクリップ等の髪を束ねるもの

この辺も必須ですね。

髪の毛整えるものも、着の身着のまま入ると、気づくとぼっさぼさになるので、持っておくに越したことはないですね。

けっこうバタバタ入院になった人とかは無くて大変そうなのよく見ます…💦

すぐに出れるとは限らないですから、長期いる可能性も見越して持ち込む方が良いかと。

 


  • 千円札等のちいさな現金

いいか、千円だぞ…!!

精神科の閉鎖で強いのは間違いなく諭吉ではない、千円なんだ…!(笑)


開放処遇は病院・医師によって様々ですが、いきなり外に出れるとは限らない。

そうなってくると運よく病棟内に自販機があっても最高でも使えるのは千円札だ。(ФωФ)


そう、一万円札じゃ閉鎖でしばらく出れない場合はなんにも意味が無いのだ。

(むしろ盗難の危険が増えるだけの話)

 

これは確実に言える、「閉鎖で強いのは千円札なんだ」。

千円札を多めに崩して持っていっておくのが正解だ。

 


  • 筆記用具

これは日々の記録書いたり絵を描いたり…

とりあえずあると便利。

診察で伝えたいことのメモを書くのにも必須だと思う。


※ただし、ペン等の先の尖ったものでも自傷行為に使ってしまうような病状の人は詰所預かりになってしまう場合もあります。(他患者で昔見たことがある。)

 


  • 音楽プレイヤー

これは人によって、病院によって、イヤホンがひっかかるかもしれないですが、私はわりとASDの感覚過敏もあってか通りました。ほんとに耳栓代わりとしてはかなり必須なので、同じように騒がしいの苦手な人はかけあってみるといいかもしれません。


ただの耳栓では正直物音はふさぎきれないですしね…💧

 


  • 油性ペン(名前書き用)

持ち物に書いておくのに必須です。なんでも名前。

売店で買ったものや飲み物にも必須です。

 


  • 保湿クリーム等のスキンケア用品(オールインワンゲルとか便利)

肌がぼろぼろだとメンタルがやられますからね、やっぱり必須です。

オールインワンゲルとか1つでいいやつがラクですね、荷物量的に。

 


  • クレンジングオイル・ゲル(アルコール性はダメ✖)

これも肌ケア用ではあるんですが、これもアルコール性のふき取りモノとかは持ち込み禁止か詰所預かりになってダメになります。


なので、オイルかジェル状のものにしましょう。(ФωФ)

 


  • 衣類5、6着?
一応5、6着とは言われてますが、私は結局薄手のパーカーとキャミで過ごすことが大半だったので、自分が着やすいものがいいと思います。
ただし、タオル類と同じで業者洗濯の場合は返却までの期間がかかるのでそれも踏まえて多めに5、6着と言われてるのかもしれないですね。
 

  • ズボン(腰がゴムのやつ)※紐ついてたら抜いておこう

これも必須ですね。スウェットでもなんでもいいけど、とりあえずついてるとダメ。たぶんこれはどこの精神科もそうじゃないかな?行動化の抑制にどうしても必須になってくる。


いや自分はそんな事しないよー!と思う人もいるかもしれない。

でもそうじゃないんですよ。

自分はしなくても他の患者がそれを取って使ったらどうする?…ということなんですね。

だから、あらゆることを考えて持ち込み可能かどうかが判別されるわけですね。

 

  • パーカー ※紐ついてたら抜いておこう
これも同じく紐がないやつ。
なんからズボンも一度紐とったやつを入院時用にとっておくと便利かもしれないですね、短期入院のときにパッとシュッと持っていけるので。
夏場でも空調聴いてるので、薄手のパーカーあると便利ですよ。(ФωФ)
 
  • ニンテンドースイッチ(ゲーム機)
これは私の入院先がスマホだけじゃなくカメラ付きのゲーム機も一切プライバシー保護のため禁止になっているんですが、Switchはカメラがついてないので持ち込めないの?って掛け合ってOK出させたんですよね。

そう某病院に最初にSwitchを持ち込んだのは私だ、ふふふ…(ФωФ)やったったわ。
 

  • 紐の無い履物(サンダル等)
これも言うまでもなく紐靴とかダメですからね。
でもなかったら薄っぺらい不織布のスリッパとかになって大変ですから、最初からクロックスみたいなサンダルとかで行くのがラクです。(ФωФ)
 
  • お風呂セット(シャンプー・コンディショナー・トリートメント、ボディソープ
これも必須ですね。
持って行かなかったら病院の借りれますけど、ホテルみたいにええもの置いてるわけじゃないので、リンスインシャンプーとかになりますからね、人によっては髪ぎっしぎしですよ。(苦笑)

別料金もかかっちゃうし、できるだけ持っていきましょう。
  

  • 洗剤(香りの少ないもの)
長期入院で業者に頼むでもな身内が選択してくれるでもなく、病棟内にコイン洗濯機があってそれを使う場合は必須です。

 


こんな感じでしょうか。


 

 
さて、逆に「意外と?ダメなもの」シリーズ。
 
  • ピアス・ネックレス

 

  • フェイスパック

これ意外ですが、アルコールが含まれてるからアルコール類に分類されちゃうんですよね…💦

これあると便利なんだけどねぇ…これしかないって言ってゴリ押せたけど、アルコール依存の人の目に留まらないように貴重品入れには入れてましたね。


やはり自己管理可能になるかは病棟や担当医と患者側の信頼によって成り立ってるようもののなので、その辺はできるだけしっかりしたいものですね。



  • 耳かきの

これは私もなんでダメなのか不思議に思ったんですけど、中の良いベテランの看護師さんに聞いたら「擦って削ると尖るんよ」と。

なるほどねと思いました。

綿棒なら大体OKでますけどね。



  • 香りの強い柔軟剤

香りの強いものは最近はダメなとこが多いですね、昔は病棟によってはOKだったんだけどねぇ…香りづけだけの柔軟剤のやつとかもダメなこと多いですね。


良い匂いって癒されるのになぁ。

 


  • 紐類の長いバッグやポーチ類

とりあげられます。

 

  • ビンのインスタントコーヒー

なぜ便利なものにスティック珈琲をあげたかというとこっちがダメだからですね。

瓶だし、割れ物だし、危険物で持ってきてもよくて詰所預かりになるかな。

ちょっとメンドクサイですし、スティック珈琲がやはり便利です。



  • 要らないお薬やサプリメント

最悪、同意書を書いて破棄させられます。

とくにお薬の知識が乏しいと退院時帰ってきません。

私はなぜかお薬手帳での薬の管理がえらくしっかりしてるという院内薬局の薬剤師さんにお褒めの言葉まで頂いて、普段はごっちゃごちゃになるから返さないようにしてる分も大丈夫だろうと返却になりまして。


いや、大事ですよ、お薬手帳。皆さん、しっかり記入してしっかり記録して持ち歩きましょうね。(ФωФ)

 


 
 
さて、ついでに何度か入ったことのある隔離室でアウトなもの~!なものもつけときますか。
 
基本的には大半のものがダメですが、さらにダメなものが「眼鏡」「ブラジャー」あたり。
これはマジかよってなりましたね。(苦笑)
強度近視なんだけど、ある程度落ち着いてたらOKでたけど、基本的にはダメですね。
 
 


短期入院中の私ですが。
開放処遇は全開放でスマホも病棟外で使えるのですが、
13年前に長期入院(1年半程)したとき、入院直後と後半とで、日記の字が全く違って驚いたことがある。

エッセイの現在のあの入院編のときがまさしくそれなんだが、当時、虐待の影響か、原因不明の意識障害おこしだしてオーバードーズによる自殺未遂で無気力のまま入院したところで、ハッキリ言って抑鬱とかいうレベルではなかった。

その当時も日記は書いていたんだが、まるで1年後ぐらいに字が変わっていた。

人の手書きの字は、精神状態がめちゃくちゃ出る。

驚くほど出るんだ、これが。

今や手書きで長期間なにかをずっと書くことは減ってく現代だが、あとから見返すと驚くよ。

書けなくもないはずの綺麗な字があんまり書けないときってのは、基本、そういうことなんだろうね。


ちなみに入院費だが、参考までに書くと入院費は所得によってピンキリなのだが、一番低所得のパターンで、限度額が3割負担で3万5400円ほど。

そこに食費が1食240円✕1日3食720円で、1週間換算すると5040円。(これは病院によるのかな?)

なので、1週間で4万440円。2週間行くと4万5480円。
但し、月をまたぐと先の限度額3万5400円がさらにかかるので、下手に月の終わりに入院したり、月変わってすぐに退院すると無駄にかかることになるので注意。(ФωФ)


ライブから帰宅して、ダウンした。

あぁ、これダメだと思った。

訪問看護の代わりに出てくれた看護部長に経緯を説明してたら、涙がでてきた。 


ライブ前日にセクハラした例の店のことインスタ載せられてテンションだだ下がりで萎えて、ライブ後半にフラッシュバックおこして、動悸に手の震え、呼吸の荒れまできて、最後には解離した。


翌日には例のヤツ本人が見にきててバッティングした。

事の事情を知ってるファン仲間にだいぶ救われたけど、

あぁ、ファンが食い物にされてても、そいつを平気で載せるんだ。

そう思うと、


負の感情が

私の奥底に眠る、自分を“恨みの化身”と思うほどの虐待で経験した暗い暗いどす暗く黒い感情が、

アーティスト側に向かいかけてる。


“あぁ、これだめだ”


そう思った。

今朝。


たぶん、自分に負の感情が向かうのは、得意なんだ。


ある種の慣れで、それで自殺未遂をはかってきて希死念慮も強い。

罪業感や、自己肯定感の低さから。


だが、それが内じゃなく外に負の感情が向かうことに対して、私はすごく免疫がないんだ。心の。


2年前にディスコティックの前に入院したときもそうだった。

某性加害の報道に触発されて、クソ兄への恨みが爆発して、「死にたい」とかじゃなく「自害他害の危険」と自分から言って入院したくらいだ。ヤツを探しだしてころしに行きかねないと思ったからだ。


自分へ向ける方が遥かにラクで、慣れてるんだ。

麻痺してるんだ。

心の多くがそれに耐えてきたから。

それが正しいんだと思い込むように。


思い込むしかないような環境で育って。


いざ、その恨みが、負の感情転移が他者に、外に起きそうになると、“あぁ、ダメだな”となるんだろう。


ヘタなんだ。

究極にヘタクソなんだ。

出し方が。

知らないんだ。

出させてもらえなかったから。

抑えるしか学べなかったから。


そんなの、誰も教えてくれなかったから。


(意外と人って「休み方」って習わないよね…。)



ギリギリまで外になんて出ない、ぜーーーんぶ内側に溜め込んでいく。

蓄積されたストレスは、心の負荷は、いつもなら内向に向かう。


たが、外的要因で何らかの理由で外に向かうということが極々稀に起きそうになると、その度合いは一般のソレとは違う。


軽く呑んで愚痴聴いてもらってとかではない。そんな簡単なものではない。


それは、そうなったときには自分自身すらも押し潰す、重荷なんだ。

出すときにはそうなってる。


たぶんきっと、

内向じゃなく、外に向かうときには、既に内側も破裂してるんだろう。心は。

きっと。

私のような生き方を強いられてきた人間は。


好きで溜め込むんじゃない。好きで内側に向けて希死念慮してるわけしゃない。

それしか知らないしそれを強いられる環境にいたら、麻痺してそっちのがラクなんだ。

外への出し方なんて知らないんだ。

備蓄されたストレスを小出しに解消する方法なんて知らない。

自分がサンドバックだったから。


サンドバックはいつか壊れるまで殴られ続ける。

そしていつか壊れたとき、中身が飛び出るんだろう。外側が破れて。


そこまで心を殴られて、蓄積されて、やっと、外に出せるんだと、今回わかった。判別した。