２度目のチラリズム
本日の体重と朝ごはん♡
昨日の飯ログとか↓
昨夜、眠る前に
今日は
起きたら絶対腹ペコやろ！！！
(休肝日＆控えめディナー明け）
って思ってビラノア飲む用の
アラーム設定した
薬飲んで二度寝
食い意地YO(*´ω｀)
お揚げとネギとしめじのお味噌汁
デジャヴ？
みたいやけど
ちゃんと朝に作ってます
しっかり底には
チンした即痩せパウダーイン
白いごはん
ゆず豆腐+刻みわさび醤油
目玉焼き+ハムマヨ+草とピクルス
いちご
ゆりちゃんのピクルスは
お漬物代わりにも
お酒のアテにもなるし
彩りええし最＆高
カフェごはん本④掲載
朝からしっかり食べれて
しあわせ♡
朝食を愉しむ目的なら
休肝日もええですねー！！
言わずもがなで
安定のドンくささ炸裂で
目玉焼きいきなり崩れたけどな
食べたら一緒！！
しっかり焼けてるとこと
とろーり半熟が楽しめて
一粒で２度おいすぃ
さて今日のカラダ事情
お酒を抜いた結果発表
↓
2021/11/30 START
５４．５ｋｇ
今日の体重
５１．０ｋｇ
（前日 ５１．９ｋｇ）
塩分も抜けたか！！
－９００ｇ
けど、ほーーらね♡
脂肪はスクスク育つ
もーすぐ３割２分♡笑
飲んだくれてるから
ゆーても納得はしてる
体脂肪率
３１．７％
（前日 ３１．１％）
－１０ｋｇ達成まで
あと６．５kｇ
さて、今年も残り
２６４日です
夏がドンドコ近づいてる
お腹がダッダーン
ボヨヨーンボヨヨーンDeath
今朝はウエスト測ったら
６５ｃｍでした
若い時は５６ｃｍやったのに
みんなワイの事
小力って呼んでもいいよ
(*´ω｀)
せめて乳があったらなー！！
気持ち的には要らんねんけど
おっぱいって重要やな
上がボーンってなってたら
ちょっとは
中間部分
キュッって見えそうやのに
まぁ無いものはしゃーない
腹筋ガンバレ
今夜は
外呑みヒァーウィーゴゥ!!やで
多分、おそらく、絶対
しこたま食べて
しこまた呑みまーーす
