気持ちがゆるむと体がゆるむ。筋肉大好きヨガインストラクターのSAYAです。 産後ヨガを習ったときのこと。 骨盤の開閉って、そのまわりの筋肉のゆるみに関係するのです。 産休に入ったら急にお腹が出てきたって話がよくあるそうで。 これは、会社や通勤のストレスがなくなって、 筋肉の余分な緊張がなくなることが理由かも🎵とのこと。 あ。これ。 私が会社を辞めたときにもあった 辞めたあと、 会社にいたときよりも歩いてるし、 運動もしてるし、食事の量減ってるし、 なんで太ったんだろーーって思ってたんですよ。 ストレスなくなったから、筋肉がゆるんで太ったんだ いやーーやっぱり、人間の体って愛おしい ダイエットも、運動や食事だけじゃないよね。 こんな可愛い体、大切にしたげよーーう 出張ヨガ ☆プライベートヨガ（一人一人に合わせて、ヨガとteateセラピーなどを組み合わせたメニューをつくります） ☆子宮ぽかぽかヨガ（子宮周辺をあたためて、たまった感情を開放して、心も身体もぽかぽかに♡） ☆脱力系ヨガ（ゆったりとした動きで、身体をほぐして、心と身体をリラックス） ☆筋力アップヨガ（少し多めのポーズをフローで動いて、身体に集中しながら筋力アップ） ☆MENUおまかせヨガ（ご要望にお応えします） ☆マタニティーヨガ（妊婦さんに♡）、産後ヨガ ☆０才児 WARAリズム（リズムに合わせて動いて、赤ちゃんの成長をサポート） プライベートヨガ ヨガのみ １回 75分 7,000 ヨガとその他のケア（さとう式リンパケア、teateセラピー） １回 90分 8,000 １回 120分 10,000 グループレッスン ５人以上 90分 １人2,500 初回体験割引あります 会場等その他のお問い合わせは↓ luv.light38@gmail.com お気軽になんでもご相談ください💖💖 慢性的な痛みや、原因不明の体調不良などに対して、 根本原因を解明して元気を取り戻すヒーリングも行っています https://love-gt.jimdofree.com/
