妊娠するためにやったこと２

こんにちは、miuです

今回は妊娠するためにやったこと２ということで、主に妊娠した周期に取り組んだことをまとめておきます

妊娠した周期の１周期前から、妊娠した周期に気をつけていたことなので、このあたりは結構妊活に役立ったのではと思っています

　ヨガ

ヨガ歴ゼロの私ですが…

妊娠を狙っては毎回一発で妊娠する友達が、夜寝る前に必ずヨガをしていると聞いていたので、妊娠する前の周期から毎晩10分でもいいからヨガをするようにしていました

3日坊主のわたしにはつらかったですが、習慣化すると楽しかったです

妊活関係なく、体に良いことですしね

ヨガのやり方は全然わからないので、youtubeの動画を見てポーズを真似していました

初めは自分に合うヨガを探していろいろな方の動画を試しましたが、自分に一番合っていたのはこちら

毎日見すぎて先生の言葉も暗記するほどでしたよ笑

体がぽかぽかして、体に良いことしてるな‼️感が気持ちよかったです

　妊活ハーブティー

楽天ヘビーユーザーの私

妊活で商品検索したときにヒットしたこちら、レビューも良かったし試してみることに

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味もあまりクセなく嫌いじゃなかったので、1日1ティーバッグは必ず飲むようにしていました

これを飲んだ周期に妊娠が発覚したので、せっかく2袋も頼んだのに1袋も飲み切らずに飲めなくなってしまいましたが

（妊娠中は飲まないよう注意書きがされています）

効いてくれたのかな？と信じています

7w6d 茶オリ！！！

こんにちは、miuです

これ、もしやつわりかな〜という、なんとなく一日中気持ち悪いようなだるいような日が2,3日ありましたが、それ以外は今のところ超元気

順調だなーと思っていた矢先…

友達と子供達を公園で遊ばせていたとき、おりものが出る感覚があったんですよね

妊娠してからおりものは通常よりは増えていて（でもそんなに多くない）、

まぁ外出するときはおりものシートつけておこうかな位の感じで、この日もつけていたので特に気にせずそのまま遊び

帰り際にお手洗いに寄ってびっくり

茶オリ出てるぅ〜

白いおりものと一緒に、茶色い血が出てきたような感じ。おりものシートに結構しっかり。

いやー、懐かしいね君…

第一子の妊娠の時、子宮内にポリープがあるとかで（いつからか言われなくなったけど消えたんかなw）、妊娠初期は頻繁に出血してヤキモキしていた私。

今回は出血とか何もなしだったので、快調と思っていたのですが…

まぁ茶オリは前に出血した血が出てきてるだけで、下腹部痛がなければそんなに気にしなくて良いと言われていますよね

一応検索魔になって色々調べてみましたが、結局産科で診てもらうまでは自己判断はできないので、今日診てもらってきます

（8週から分娩予約が始まるので、もともと今日受診予定でした）

診察までの待ち時間、暇なのでブログ書きましたw

赤ちゃん元気で育っていてね〜

7w2d 念願の心拍確認

こんばんは miuです

タイトル通り、心拍確認のためにクリニック受診しました

本当はですね、明日か金曜に来てくださいと言われていたのですよ。

でも、鍼治療に行ったら思ったより早く終わって、クリニックがその帰り道近くにあるので

明日またここまで来るなら、行っちゃう…

今日見ても明日見ても同じでは…

と思い、ノリで行って来ちゃいました

だってこの8日間？、ちゃんと心拍見えるかな〜ってものすごく不安で、

この不安を明日まで持ち越すより、さっさと心拍確認して安心したかったのです笑

受付のお姉さんに「予定より早いですが何かありましたか？」と訊かれましたが

近くまで来たので〜とか言ったら、問題なく診てもらえました

内診台にあがって、部屋が暗くなって、先生が来て。

お願いと祈りながらエコーを見ていたら、

すぐにわかりました

わぁ、赤ちゃん大きくなってる〜って

以前は黒っぽい胎嚢がほとんどでしたが、その中に赤ちゃんがはっきり見えました

一人目のときと同様、先生に「これが心拍だね」と差されてもあんまりピンとはこなかったけど

嬉しくて内診台の上でちょっとうるっとしました

（先生とはカーテン越しなので誰にも見えません）

なんと偶然お隣にも心拍確認に来ていらっしゃる方がいて、その方は先生に心拍を教えられて「本当だ〜」って言ってました

みんな、よくわかるな…

それとも雰囲気で言ってる…笑

これにて、無事に不妊治療のクリニックを卒業です

（お隣の見ず知らずの妊婦さんもおめでとう笑）

近くの産院の紹介状をもらったので、金曜に受診したいと思います

これで妊娠判断してもらったら、母子手帳がもらえるかな

たのしみです

妊娠するためにやったこと

先日無事に胎嚢確認できたので、これまでの妊活を少し振り返ってみたいと思います

まだ心拍確認できていないのでドキドキですが、着床して妊娠継続してることは間違いないはずなので

妊活に良いとされることは色々試してみました

まずは、妊娠できた周期だけではなく、妊活期間通して取り組んでいたことを書きたいと思います

　体を温める

冷え性なので、寝る時は必ず腹巻、レッグウォーマーをつけていました

夏の暑い時期でも、寝る時は冷房で冷えたりしますよね

暑すぎて夜中起きて外すこともありましたけど

日中も意識しておなかとか足を触ってみて、手の温度より冷たいな、と感じたら腹巻や靴下をするように心がけていました

このおかげもあったのか❓基礎体温はもともと高温期でも36.7〜8くらいでしたが、低温期が36.6くらい、高温期は36.9くらいに全体的に上がりました

体温が上がるのは妊活に限らず、免疫機能的にも良いことですよね

　酵素を飲む

私の通っている鍼灸院でオススメされた、血液をサラサラにする酵素を1年弱飲んでいました　

全身の血の巡りが良いと子宮にもしっかり血液が届いて良いみたいです

1本1万円（約1ヶ月分）と結構お高いのですが…体に良いし妊活にもおすすめと聞いたので、今も飲み続けています

プルーンみたいな味で普通に好きです笑

　豆乳、アーモンドミルクを飲む

大豆イソフラボンや、アーモンドミルクに含まれるビタミンEは女性ホルモンを整えてくれるのに有用とのことで、できれば毎日飲んでいました

どちらも砂糖を取りすぎないよう、無調製豆乳、無糖アーモンドミルクです

砂糖入りの方が当然甘くて美味しいですが、毎日飲むには適さないかなーと思いました

意外と無糖の味も飲み続けてくると美味しく感じてきます

　水、ルイボスティーを飲む

飲み物系ばかりですね…生活に取り入れやすいんですよねw

我が家は子供がいるので麦茶が基本ですが、麦茶には体を冷やす効果があるので、

なるべく常温の水か、温かいルイボスティーを飲むようにしていました

ルイボスティーばかり飲んでいた時期もありましたが、鍼の先生にお水が一番と言われたので、なるべくお水も飲むようにしていました

　排卵のタイミングをつかむ

人それぞれ生理周期も違うし、排卵時期も違うと思います

私の場合生理周期は平均して30日なのですが、

排卵は12日目くらいに起こってしまう、高温期の方が長いパターンでした

これを知らずに、妊活アプリで排卵日の目安をつけて自分でトライしてたときもありました…きっと大体のタイミングが排卵を過ぎていたと思います

もったいなーい

排卵チェッカーも初めの頃は使っていませんでしたが、クリニックに通って自分の排卵が早いと知ってからは活用するようにしていました

タイミング法のときは、クリニックで

卵胞チェック（卵が育っているか超音波で確認すること）

排卵確認（無事に排卵したことを超音波で確認すること）

をするのですが、

クリニックに通い始めたばかりの頃、指示された日に受診したらすでに排卵済みで

とっても悲しい思いをしたこともあったので

それ以来、自分で排卵チェッカーで確認して、その上でクリニック受診するようにしていました

基礎体温だけでは排卵日は読めないので、排卵日を特定するなら排卵チェッカー必須だと思います

お高いですけどね…

　潤滑ゼリーをつかう

これは、不要な方は不要でしょう

うちは息子を授かってからそっち方面はご無沙汰で、妊活を始めるにあたってタイミングを図って頑張っていただけなので

致すことにちょっと苦労したんですよね笑

主人も仕事終わりに疲れて帰ってきて、

「今日排卵チェッカー陽性でした」

ってなって、さぞ大変だったと思います

私自身あまりトロトロ系ではないので

（どうオブラートに包むのが適切なのか笑）

潤滑ゼリーにお世話になっていました

ゼリーを使っている周期で妊娠できているので、少なくとも妊娠を妨げるものではなかったのかなと思います

そんなところでしょうか

飲み物系が多かったですね笑

次は妊娠した周期にやったことを書きたいと思います

※ 上記はあくまで、インターネットや医師の話をまとめた個人的な見解です。

妊活している方々すべてに当てはまるわけではない点、ご了承ください

6w1d 胎嚢確認

今日は今日のことを書きます

（書くこと溜めておくとわかんなくなる反省からw）

生理予定日から起算した妊娠週数は今日で6w0d

そろそろ胎嚢確認に行くべしということで、クリニックに行ってきました

5週で胎嚢確認できなくても「早すぎた」ということでまた来てください、と言われるなと思ったので、6週まで待ちました

あわよくば、一緒に心拍確認もできないかなーと

クリニックはいつも空いているお昼の時間を狙ったら、3人待ちくらい。すぐ呼ばれました

呼ばれるまで、思っていた以上に緊張しました

子宮外妊娠だったらどうする…とドキドキ…

まずは尿検査で妊娠判定が出て、ひとまず先生から「おめでとうございます」を聞けました

（超音波見てないのに、もう⁉️って思いました）

それから超音波を確認

無事に胎嚢と卵黄嚢を確認できました

ただ、赤ちゃんはまだ見えないなーとのこと

まだ早いから見えなくても問題ない、10日後にまたきて、とのことでしたが…

ネットで見ると、5週後半から6週で確認できるのが平均っぽい感じ

中には8週でようやく確認できたという方もいらっしゃいますが、それっておそらく排卵が遅かったのではという感じなんですよね

私の場合、クリニックで排卵確認してもらっていて、排卵日から推測する週数は6w1dと言われたので、平均的には見えてるはずの時期…

今はとりあえず先生の言葉を信じて待つしかないのですが、

胎嚢確認で一安心したと思ったら、次は心拍確認のドキドキか…

どうか10日後、問題なく心拍確認できますように…

D35 生理予定日4日後 フライング検査

記憶を辿るのが厳しくなってきた…

やはりブログはその日のことを書かねばですね…

さて、前回のフライング検査

『D28 生理予定日3日前 フライング検査』

から1週間

生理予定日から1週間はまだ経過していませんが、1人目妊娠のとき予定日から3日後で陽性反応を確認していたので、

私的にはもう生理予定日1週間後くらいの気持ち笑

妊娠検査薬は朝昼夜いつ使っても良いとされていますが、

念のため朝一に検査しました

もったいぶらずに検査薬出します

不快な方は回れ右をお願いいたします

昭和仮面ライダーが大好きな息子

シュールだぜ…

検査薬、でます

はっきり出ましたね判定ライン

確認線より濃く出る、噂の逆転現象

ありがとうございます（誰に）

これはもう、かけた瞬間から線が出始めてるの見えてて、

1分待つことなく陽性だなってわかりました

妊娠が継続してることは確認できました

あとは、子宮外妊娠など、異常妊娠ではないことを病院で確認できれば、またひとつ安心です

続いて、胎嚢確認に、心拍確認…

このへんがどきどきしますよね、やっぱり

ただ、ある程度週数経たないと確認できないものなので、

心配しながら過ごすより

元気に育ってるかなー

と考えながら過ごしたいと思います

6w後半くらいに受診すれば、胎嚢も心拍もいっぺんに確認できる可能性がありますが

いかんせん小心者なので、先に胎嚢だけでも確認して子宮外妊娠ではないことを確認したいな…

これを書いている今日、9/28時点でD37、

最後の生理開始日から起算して、5w1d

明後日はクリニックが休診日、その翌日は仕事の予定的にクリニックに行けそうにはないので

明日行っちゃうか…

（ぴったり生理予定日の1週間後なので、たぶん診てくれる。早すぎて受付で追い返される方を何回も見ました）

週明けの6w0dまで我慢するか…

悩みどころ

どうか正常妊娠でありますように

D28 生理予定日3日前 フライング検査

もう1週間前のことを書きます笑

このところ排卵日から11日くらい経つと妊娠検査薬のフライングをする癖がついてまして

もちろん妊娠検査薬を正しく使えるのは生理予定日から1週間後だということは承知ですが、

いろんな方のブログを見ていると、排卵から11日くらい経つと

感度の良いドゥーテストは薄くでも反応する可能性が高いように感じたんですよね

前周期は妊娠している気配がまるでなくて

胸の張りも少ないし、おりものもまったくないし、高温期は高温期だけどなんとなく低下気味っぽいし。

してないよね？を確かめるためにフライングして、予想通りまっしろしろでした笑

子供の送り迎えで自転車に片道15分くらい乗るので、妊娠しているなら控えたいな、という意味でフライングしたので、その日から颯爽とチャリ乗りました笑

そして今回

今回も妊娠超初期症状みたいなものはあまりなくて

ただ、なんとなく、これは妊娠してるのではと期待を持っていました

その理由は、おりもの

妊娠超初期症状ってほんと人によりけりで、

着床出血があったり、眠気があったり、胸の張りがあったり、いろいろ聞きます

ただ、おりものに関してだけは、妊娠すると減るっていうのはほぼ見なかったんです

減った、と思う人もいるそうですが、それは妊娠したら出るホルモンがまだ十分に出ていない段階（着床してすぐとか）と知って、

これはおりもので妊娠を判断できるのではと勝手に考えています（個人の見解です）

そして今回、たくさんおりものが出ているわけではなかったんですが、お手洗いに行くと常にうすーくトイレットペーパーにつくくらいの感じがあって。

前周期はおりもの一切なかったので、もしやもしや❓と思っていました

そして意を決して生理予定日３日前にフライング検査

私は排卵が周期の割には早めなので、その時点で排卵から14日後。妊娠していれば必ず薄くても反応はあるだろうなという時期でした

結果はこちら

（検査薬の画像出ますので、ご不快に思われる方はお控えくださいね）

一旦可愛い息子を

検査薬、でます

薄いけど、しっかり出てる

どう見てもまっしろではない

妊娠検査薬は、使うタイミングが早いと色が薄くはなりますが、薄くても判定ラインに線が出れば陽性です

この時点ではまだ正常妊娠なのかはわかりませんが、きてくれた‼️ととっても嬉しかったです

まだ安心できる時期ではない前提で母にも報告し、母は嬉し泣きしていました

まずは妊娠検査薬の陽性反応が見られて良かったです

9/22 久々の投稿・ご挨拶！

何年ぶりの投稿だろう…？！

3歳男児の育児奮闘中&第二子不妊治療中、miuと申します

ブログはだいぶお休みしていましたが、第二子妊活をきっかけにまた始めようかな〜とタイミングを伺っていました

なぜなら、やっぱり妊活している方のブログってすごく参考になる

妊娠のケースも人それぞれだし、そしたら私のブログもどなたかの参考になることがあるかも

そんな思いもあり、第二子妊活はもうすぐ1年になりますがw今更ながら綴ってみようかなと思いました

まずは基本情報

34歳女性、会社員

37歳旦那と3歳息子あり

第一子は不妊治療（タイミング法）で通院して2回で授かった（治療っぽいことは黄体ホルモンの補充のみ）

高血圧持ち

今年１月より墨田区の不妊クリニックに通い、タイミング法指導（前回同様黄体ホルモンの補充あり）

4回ほど試した後、排卵誘発剤（クロミッド）を併用

第一子の時にやった卵管造影検査を実施するも、授かりやすいと言われるゴールデンタイムも残り少し

あと1回、排卵誘発剤&タイミング法で授かれなければ、人工授精を検討する👈今ココ

第一子のとき、思えばクリニックには2回通っただけで（その前1年くらいは自己流で妊活してましたが）ありがたいことに授かることができたので、

今回もクリニックに行けばすぐ授かるだろうと思っていました。

しかしながら、頼りにしていたタイミング法（自分は人より排卵が早めで妊活アプリの排卵予想があてにならないことを知る）と黄体ホルモン補充で授からず

プチステップアップでクロミッドを併用してみてもなかなか授からず…

周りには自己流でたった1回タイミングをとるだけで授かる子もいるのに、なんでかなぁ。

そんなふうに思っていました…

今周期は、さてどうでしょう？

実は、今日が生理予定日高温期を維持しています

実はフライング検査もしているので、その結果は次の記事にしたいと思います

9m22d 夜間断乳開始

2018/4/14に長男を出産したmiuと申します

息子との日々を記録を兼ねて

ブログに綴らせていただいております

ブログ、ものすごくお久しぶりです

なぜなら、愛しの息子くん、ここ数ヶ月ブログに書きたくなるような成長がほぼ見られなかったので

同じくらいの月齢の赤ちゃんがいらっしゃる方のブログはよく拝見するのですが、

みなさん、

ハイハイができた

つかまり立ちができた

つたい歩きできた

と、成長がものすごい

うちの子、なんとまだ

ズリバイすらできませ〜〜ん

むしろレアすぎて声を大にして言うわ。笑

もうすぐ10ヶ月なのにね。笑

ただ、ここ1週間は、あーこの子いまようやく成長期というほど、成長を感じられています

具体的には…

うつ伏せの姿勢で長く遊べるようになった

↑うつ伏せ大嫌いで、すぐ仰向けに戻ってました。だからズリバイもハイハイもできない🤣

うつ伏せから、一人でおすわりできるようになった

↑大人が楽ちんだから、座らせて遊ばせてたんですよね。そうすると自分で座る努力を全然しなくてようやくできることに気づいた模様

つかまり立ちに2回成功した

↑転んでも良いようにすぐ側でスタンバってたんですが、意外と長く遊んでました

後ろズリバイができるようになった

↑腕を突っ張るので、前じゃなくて後ろに進みます

頭フリフリを覚えたww

↑フリフリ〜って言うと、「イヤイヤ」みたいに頭を振る謎の芸を会得しましたw

他にも、バンザイっぽい仕草や、拍手っぽい仕草など、大人の真似っこが上手になってきました

子供の成長は他の子と比べず、その子自身の「できた」を大切にしてあげるべきと思うので、

この1週間の息子の頑張りをたくさん褒めてあげたいです

ハイハイはいつかなー笑

そして本題

5ヶ月後半から夜泣き？が始まり、2,3時間おきに起きる日々が続いていた息子くん

ひどいときは1時間おきに起きることもしばしば…

さすがに9ヶ月になり、そろそろもっと寝てほしいな〜と思っていたところ、先輩ママから、

それはもう夜間断乳しかないでしょう

と言われ、今かと決断しました

そういえば、離乳食が3回食になるのを待ってたんだった

寝不足に慣れすぎて忘れてたww

息子のだいたいの起きるパターンは、

19時就寝

そのあと30分〜1時間後くらいまで、ちょこちょこ起きることしばしば→トントンで眠る

21時半頃 泣いて起きる→授乳して即寝

0時〜1時頃 泣いて起きる→授乳して即寝

3時頃 泣いて起きる→授乳して即寝

↑調子が悪いと2時台も起きる

4時頃 泣いて起きる→授乳or抱っこ 即寝することが多いけど、起きて遊んじゃうときも

↑調子が良いとこの時間は起きない

5時頃 泣いて起きる→授乳or抱っこで即寝

6時半頃 起床

こんな感じで、夜間は平均3,4回は授乳してるんですよね…

本当に調子が良くても、2回は起きてきて授乳🤱

夜通し寝たことは一度もありません

まだズリバイやハイハイができないので、体がそんなに疲れてないっていうのも一因かもですが…

息子もたくさん眠れた方が気持ちよく起きれるだろうし、

当然私もそろそろがっつり眠りたい

なんだか前置きがとっても長くなりましたが、夜間断乳を開始

初日の昨日、息子が起きてきたのは、0時と5時と6時。

珍しく21時がない日でした

0時に起きてきたときは、おっぱいほしくてなかなか眠れず、

抱っこしてうとうと…

眠ったと思って布団に置く

5分もせずまた泣いて抱っこ…

というのを2時間繰り返しました

3時間ひたすら泣き続ける！なんて子もいるのは知っていたので、心が折れるほどではありませんでしたが、

もう少しすんなり眠るかと思っていたので、疲れました〜

0時に起きて2時にようやく寝て、次に起きてきたのが5時🕰

どうするか少し悩みましたが、これまで夜間にたくさん授乳していたためか、両方のおっぱいがカチコチだったので、授乳しちゃいました

息子くん、ゴクゴク飲み干してくれて、あっという間におっぱいが楽に

6時に起きてきたときも、まぁもう朝だしいいやと思って授乳

そんな感じのゆるめの夜間断乳ですが、果たして効果はいかに…

今夜もがんばります

がんばろうね。

私の手がカサカサすぎて泣ける。

7m20d イライラ最高潮…

4/14に長男を出産したmiuと申します

息子との日々を記録を兼ねて

ブログに綴らせていただいております

昨日、今日の2日間、息子と初めての旅行に行ってきました

行き先は子連れ旅行で人気の、リゾナーレ熱海

とーってもステキなホテルだったので、そのレポはまた時間があるときにじっくり書くとして…

今日はモヤモヤの話。

熱海へは東海道線で2時間弱かけて行きました

普段30分の電車ですらグズるときはグズる息子くん

絶対グズるよな〜と思っていたのですが、行きはそこまで激しくグズることはなく、安心しました

が、夕飯やお風呂はごきげん悪く、どちらもゆっくり楽しむことはできず

翌日の朝食も同じく

3歳と4ヶ月の男の子二人を連れた友達と一緒に行ったのですが、友達の赤ちゃんは本当に良い子で、お腹空いたときしかグズらず

眠いときは指ちゅぱでセルフネンネ

いつも思うけど、なんでうちの子こんなに手がかかるのかな…

隣の芝生を羨みすぎなのかもしれませんが、いろんな友達の子供を見てると、うちの子ほどグズりがひどい子は見たことがありません…。

もちろん、ごきげんなときはたくさん笑うし、可愛いんですけどね

たぶん、眠たい、とか、遊んでほしい、とか、欲求があるときの要求が激しいのかな？と…

このまま育って、癇癪持ちになってしまったら嫌だな…と日々心配してます

今日は帰りの電車でも抱っこ紐が嫌だったようでギャーギャー泣いて、

帰宅後も離乳食がお気に召さなかったのかギャーギャー泣いて、

お風呂は終始ギャーギャー泣いて…

私自身、旅行の疲れや眠さがあったんだと思うのですが、史上最悪にイライラしてしまいました

うるさい！と言って、いつもなら声をかけながらゆっくり入る湯船にドボン！

お湯はいつもぬるめですし、体を洗っている間に湯温には慣れているので熱くて泣くようなことはありませんでしたが、

イライラがわかったのか、いつもなら泣かない湯船でもヒックヒック…

お風呂後の授乳でも度々泣いて、寝かしつけた後の今もちょこちょこ泣いて起きてきます。

きっと息子自身も、初めての旅行で疲れてるのかな

それなのにイライラしてしまう自分が本当に嫌になる〜

子供のグズりをもう少しうまく受け流せるママになりたいー

はぁ…前回も反省した記事を書いたばかりなのに…

子育て本当に難しい…