産後太り・・・・・
よく耳にします。
大事な赤ちゃんに栄養がいくようにって沢山食べて出産に備える。
ところが 出産したら 元の体重には 戻らない・・・・
とはいえ 子育て中の母が ダイエットをしたら 母乳にも影響が出るし
極端なダイエットは イライラやストレスになる。
そうこうしているうちに２人目ができて 出産。
前回戻らなかった分に上乗せしてまた体重が増える・・・・
育児に疲れ 自分を諦めかけている・・・
子育て時期は仕方ない。
子育て中だから自分にお金をかけられない。
子育て中だから忙しい。
そんな風にできない理由を並べて 自分を諦めている。
それは 本当にもったいない。
もはや 負のループ😭
綺麗になるには 身体の仕組みを知ることと応援してくれるサポーターを
つけること。
ちょっとした自分時間を作ること。
自分をちょっとだけ労わる時間があると
子育ても家族の絆も自分に対しても優しさが生まれる。
是非 その負のループから抜け出すお手伝いをさせてください。