新しいことより嫌なことやめるのが先な話
24時間が25時間になることはない。
やりたいことをやる前に、
やりたくないことや不満がたくさんあるなら、
先に“やめて”余白をつくるのが順番。
まずは1日10分、やめてみる。
やめてみるのが、怖かったり、
やらない自分を許せなかったり、
不満や、嫌を無視したかったり
、要は自分と向き合うのから逃げてる。
向き合い方や、やりたくないことをやめるって？
が、わからない。
24時間のうち
不満だらけの人ほど、
コツコツ手放すのが耐えられず、
瞬発的に「やりたいこと」を見つける。
私もそう。だって見なくていいから、
新しいことは刺激的だし、楽しいから、
でも、飽きるよね？
一気にやろうとすると、
それは揺り戻しがくる。
だから、先にやりたくないことをやむるのが先
「こうすべき」「私がやらなきゃ」てゆう思考
そんな思い込みが、
あなたの時間とエネルギーを奪っている。
やりたくないことをやめるほうが、
実はめちゃくちゃめんどくさいという事実。
今まで通りの方が楽じゃん。笑。
当たり前をやめるとは、嫌ゆ不満を無視せずに、
⭐︎誰かに連絡して断るということが生じたり
⭐︎私はこれが嫌ということを、
わざわざ相手に説明したり
⭐︎ちょっと会社を休んでみたり
⭐︎みんながしてなくても上司に交渉してみたり
⭐︎誘われても、できないと伝えたり
⭐︎誰かにお願いしてみたり
⭐︎楽をするためにお金を使ったり
てゆう、めんどくさいことが生じる。
けど、⭐︎を当たり前にして、楽しく生きてる人も
たくさんいるのだ。
自分の嫌や、不満、
そこに向き合うのが、世界が広がる最初の一歩。
ダイエットも同じ。
新しいことを足す前に、
なんとなくの間食、義務の完食、
「もったいないから」のひと口をやめる。
続かない挑戦より、
やめる10分。
自分と向き合う何もしない時間
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こんなこと話してます⭐︎
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夕方にアップします
遊びにきてね〜では〜