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この前 スタバに行った ルン

少し お腹が 空いてて
目についた サンドイッチ

スタバで FOODは 初めてなの ( ´艸`)


?ブルーグラ どんなのか よく わかんないね あせ2
名前も 忘れちゃったし 笑

写真と説明文 借りてきたよ ひよざえもん やったね

フィローネ ローストチキン&スピナッチ


季節のおすすめ

ローストチキンに、ソテーしたほうれん草をサンドしたホットサンド

フィローネに、ソテーしたほうれん草・エリンギ・タマネギ・ベーコンビッツ、パセリをまぶしたローストチキン、クリーミーなソース、チーズをサンドしました。肉と野菜をバランスよく楽しめるサンドイッチです。

おいしかった ☆-( ^-゚)v
ほうれん草だったのか…
スピナッチって


こんなに いろいろ あるのね ひよざえもん びっくり
また 違うの食べてみよっと☆

して プラプラ プラプラ お買い物はね

セリア あははっ


何 作ろっかな ハロウィーン
頭の中で ぐるぐる ぐるぐる くるくる

それから マツキヨ
夏に 買ったね  メディア シャイニー
エッセンスリップ RS-07
ローズ系は あまり買わないんだけど
トライしてみたら ちょっとお気に入りに

秋は ベージュの新色買ってみた ♪


このリップたち
かなり薄付きな感じだけど 潤っとしてる
写真は 結構 グリグリ塗ってましてよ 音符

ティントタイプに 重ねても いい感じに
ふわっと ソフトな艶感が 出る
プチプラですのに Good Job Wハート

そんな こんな とりとめもない感じで
UPし損ねてる写真たちが いっぱい あせ2

ちょっとずつ 更新しますね ハート









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タイカレー

スーパーのカレー売場が 充実してる
普通のカレーも すごい置いてるけど
タイカレーのレトルトやペーストも
何種類か置いてあるよ ご飯

もともと カレー 大好き
でも タイカレーは あまり食べなかった

カレーって 私は 薬に近いと思ってるよ
体調が すぐれない時、胃腸が弱ってる時
二日酔いの時も かなりいいよ ひよざえもん やったね

逆療法って みんなに 笑われるけど
いや ホント 効くって !!

タイカレーは ちょっと こういう時には
刺激が 強すぎるかもしれないけどね音符

タイカレーのレトルトも おいしいけど
味は いいのに 鶏肉の感じが どうしても
ダメ ひよのしん

だから ペーストを買って 作ってる ル・クルーゼ


これは 野菜のタイカレー
野菜をいろいろ 何でも 入れちゃって

この時は何入れたかな
ズッキーニと ピーマンと キャベツと
ニンジン 玉ねぎ パプリカ トマト なす
セロリ 椎茸 だったかな

軽く ココナッツオイルで炒めて
ガラスープか コンソメスープを入れ
ココナッツミルクを 400CC
ペースト 1袋 ドバーっと入れて
ナンプラーはお好みで
メープルシロップを ちょこっと

今 クックパッド見てきたら
ペーストは 皆さん 加減してるみたい 笑

野菜だけのカレー めちゃうま ハート
もちろん お肉入れても 絶対 おいしい

野菜カレー 作ったきっかけは
野菜をしっかり食べて さらに やせる
野菜のダイエットスープを 作ってたけど

私は コンソメ味のスープや
トマト味のスープ
ポトフとか あんまり好きじゃないんだ

つい 中華風とか 韓国風とか 日本風に
したくなる それも いいんだけど

でも ゴマ油とか カロリーが 上がるし
何杯も食べるとしたら 味噌や醤油の
塩分も 馬鹿にならない

食べる意欲が出て ヘルシーなのはと
考えると タイカレーを 思いついた

同じ油を使うなら ココナッツオイル
そしてココナッツミルク
確かに カロリーあるけど
有益な成分を いろいろ含み
そして 10回分以上には なるから
めっちゃ カロリーはしれてる

カレーにしてもよし
辛いから たくさんは 食べれないけど
ご飯控えめで 満足感は あるし
辛いだけじゃなく 野菜からなんとも
良い味が 出るのだよん ハート

薄めて スープにしてもよし
カプサイシンで 代謝も アップ ↑↑☆↑↑☆↑↑☆
たくさん できるので 冷凍してるん

インド系のカレーも
日本のカレー粉には 小麦粉とか
いっぱい入ってカロリーも高いけど

スパイスで作ると おいしくてヘルシー
らしいので こちらも 作ってみたいなあ

ふと 思い出した タイ料理の お店

今まで タイカレーを 食べなかったのは
昔 サイパンで ダイビング仲間と夕食で
タイ料理のお店に行ったけど
想像の域を越える辛さで
ホント おかしくなりそうだった あせ2

水を飲んでもダメ 「HOT !」と 訴えると
お店の方が クラッシュアイスを
持ってきてくれるの

でも 全然 辛いの取れなかったよぉかお
いつまでも口の中が 火事のようだったな

それ以来 タイ料理は 行ってないんだけど
家の近くに タイ料理の店が 新しくできて
また 行ったろか ? と秘かな野望を
持ち始めてる 今日この頃だよん  (^-^)v








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