こんにちは〜✨
昨日はブログ投稿できなかったので
この時間に✨
昨日は朝からYouTubeで有酸素運動をしました！
はじめてやったやつだからうまくできなかった💦
それで疲れて娘と爆睡してました笑
1週間ぐらい前からトレーニングを始めたのですが、やっぱり減りにくいので有酸素運動も追加に！
肩周り、二の腕、お腹、お尻痩せの部分トレの４つを重点的に今は行っています✨
肩甲骨周りのトレーニングを1週間行ったら肩の位置が正しい位置に戻ってきた感じが、、！
もともと巻き肩だったので、肩の位置が正しい位置に戻って日々のトレーニングの成果を感じます✨
これからも継続していきます〜！
それでは👋